Еластика је одличан фитнес алат који се такође може користити за рад на трбушњацима. Постоји толико много начина да тренирате са тракама, на пример, у овом видеу вам показујем тренинг са гумицом за јачање „целог трбушни појас и имају затегнутији стомак. Такође консултујте наше вежбе са еластиком за задњицу, или такође варијанте вежби за ноге и задњицу са еластиком.
Да бисте сазнали више: Вежбање задњице са еластиком са еластиком: 4к10 по нозиОву вежбу нуди лични тренер Габриелла Вицо.
