Ова лекција је посвећена "функционалном тренингу ногу и трбуха. Овај тренинг се може поновити 2-3 пута у истој недељи и може се комбиновати са другим вежбама сличним овом или, уместо тога, фокус на различитости и стога на пример на тема мобилности.
Данашња лекција укључује два функционална кола, распон понављања сваке вежбе може се преобликовати према вашим потребама и способностима.
