ПХА је скраћеница за Перипхерал Хеарт Ацтион, метод кружног тренинга који вам омогућава да прелазите са једне вежбе на другу са мало или без одмора између вежби. Док прелазите са једне вежбе на другу, наизменично вежбе за горњи део тела за вежбе за доњи део тела.
Круг треба поновити 3 пута са 30-60 секунди опоравка између једног круга. Нема опоравка између вежби.
са пулсирањем појаса отпора к 10 понављања
Вежбе за сузбијање дијастазе у трудноћи
Груди стиснуте у изометрији у три тачке
Пливачки паметни сат 2021: 10 најбољих за купање у базену и на мору
Дијета и деца
Нитрати и нитрити
Фои - Упутство за употребу
Дидрогил - Упутство за употребу
Замена оброка
Сир: коагулација киселине и сирила
Лекови за лечење дијабетеса типа 2
Енергетски захтеви и базални метаболизам
Гел улошци Најбољи против плантарног бола
Седум у травару: својства седума
.jpg)
