Јога: позиције за припрему тела за пролеће

У овој пракси фокусираћемо се на буђење тела за пролеће. Циљ је елиминисање токсина које смо накупили током зиме. Јогом ћемо прочистити и наш најдубљи део. Рад ће се фокусирати на Манипура чакру (соларни плексус / пупак) и Анахата чакру (груди / срце).