изградња тела

Бодибилдинг: Зашто кратко и интензивно. Тренинг са не превеликим обимом и веома високим интензитетом је веома користан за раст мишића

Бигорексија или глад за дебљином. Који су узроци? Који су симптоми. Бигорексија је пуноправни поремећај исхране. Бигорексија се може дефинисати као "обрнута анорексија"

Шта је вигорексија? Који су узроци? Који су симптоми? Како се дијагностикује? Има ли лека?

Захтеви за глуцид у тренингу: Значај глуцида за спортисту. Када их има мало? Када има превише? Колико запослити?

Алкохол и бодибилдинг. Какве корелације? Ефекти етанола на хормоне, повећање сна и масног ткива и раст мишића

Важност протеина у тренингу: Зашто је унос протеина фундаментални? Утицај хранљивих материја на инсулин и његове функције

Антоболичка дијета: о чему се ради? На којим принципима се заснива? Како је структуриран? Неки примери Антоболичке дијете

ДОМС: Бол у мишићима након тренинга. Шта су? Зашто се дижу? Чему служе? Како их спречити и како их ублажити

Бодибилдинг и хронични умор. Шта се подразумева под хроничним умором? Који су узроци? Како уклонити хронични умор?

Пирамидни тренинг у теретани: шта то значи? За шта је то? Растућа пирамидална обука, инверзна и друге врсте

Лептин и обука: Лептин као регулатор уноса калорија. Како то утиче на састав тела?

Да ли аеробни тренинг повећава или смањује хипертрофију? Како се аеробни тренинг односи на мишићну масу

Шта је чучањ? Како се то ради? Различите врсте. Зашто је тренинг ногу тако тежак? Да ли је чучањ опасан? Могуће повреде и значај заједничке мобилности