НАПОМЕНЕ: ова дијета није међу онима које препоручује страница
Дијета 1. дан
ДОРУЧАК
СНАЦК
ЛУНЦХ
СНАЦК
ВЕЧЕРА
Састав дијете
Дијета 2. дан
ДОРУЧАК
СНАЦК
ЛУНЦХ
СНАЦК
ВЕЧЕРА
Састав дијете
Дијета 3. дан
ДОРУЧАК
СНАЦК
ЛУНЦХ
СНАЦК
ВЕЧЕРА
Састав дијете
Дијета 4. дан
ДОРУЧАК
СНАЦК
ЛУНЦХ
СНАЦК
ВЕЧЕРА
Састав дијете
Пример медитеранске исхране 2400 калорија
Медитеранска дијета и бодибилдинг