Опћенитост
Фосфатидилсерин је структурни фосфолипид биолошких мембрана.
Прво изолован у централном нервном систему, у почетку се звао цефалин.
Сачињен од две масне киселине повезане са молекулом глицерофосфата, фосфатидилсерин је заузео респектабилно место у клиничком и нутриционом пољу, представљајући молекул способан да подржи структуру и функцију централног нервног система.
Индикације
Зашто се користи фосфатидилсерин? За шта је то?
Фосфатидилсерин се користи у клиничком и интегративном пољу углавном за активности подршке неуротрофичним и менталним капацитетима.
Тачније, фосфатидилсерин би се показао корисним у лечењу:
- Алцхајмерова болест;
- Поремећаји памћења повезани са узрастом;
- Од сенилне деменције.
Још би требало да се окарактерише наводна способност фосфатидилсерина да се супротстави стресу изазваном интензивним физичким вежбама и резултујућим високим нивоом кортизола, одговорном за смањење способности и општег здравственог стања спортисте.
Предности и својства
Какву је корист фосфатидилсерин показао током студија?
Већина резултата који се односе на клиничку ефикасност фосфатидилсерина потичу углавном из експерименталних студија.
Међутим, у недавним радовима континуирана употреба додатака фосфатидилсерина показала се корисном у побољшању когнитивних и мнемотехничких способности старијих особа.
Чини се да је ова активност повезана са способношћу фосфатидилсерина да:
- стимулишу лучење неуротрансмитера;
- врше директно заштитно дејство против ћелијских мембрана неурона.
У најновијој студији спроведеној на 140 испитаника са Алцхајмеровом болешћу, употреба 200 мг дневно фосфатидилсерина имала би, у периоду од 3 месеца, статистички значајно побољшане менталне способности.
Неки радови, макар и даље оскудни у броју и статистичком опсегу, такође би показали способност фосфатидилсерина - овог пута узетог у дозама између 400 и 800 мг - да сузбије повећање концентрације кортизола у крви изазвано интензивним физичким вежбама. Могуће је прочитајте ову дубинску анализу, имајући на уму да аутор заузима претјерано оптимистичан приступ у навођењу наводних (а која ће се тек показати) антикатаболичких својстава фосфатидилсерина.
Дозирање и начин употребе
Како се користи фосфатидилсерин
Дозе фосфатидилсерина које се највише користе у различитим студијама, стога најбоље карактеризиране, су 100 мг 3 пута дневно, које се узимају по могућности уз оброк.
Тренутно се велики део фосфатидилсерина присутног у суплементима екстрахује из соје, ензимским процесима конверзије који омогућавају претварање фосфатидилхолина у фосфатидилсерин.
Последице
Употреба фосфатидилсерина је генерално сигурна и добро се толерише.
Повремено су, међутим, забележени гастроинтестинални нежељени ефекти, попут мучнине, грчева у трбуху и диспепсије.
Контраиндикације
Када се не сме користити фосфатидилсерин?
Употреба фосфатидилсерина је контраиндикована у случају преосетљивости на активни састојак или на један од елемената присутних у препарату.
Фармаколошке интеракције
Који лекови или храна могу да промене ефекат фосфатидилсерина?
Тренутно не постоје познати активни састојци или храна која би могла да промени нормалну активност фосфатидилсерина.
Мере предострожности за употребу
Шта треба да знам пре него што узмем фосфатидилсерин?
С обзиром на недостатак студија о дугорочном безбедносном профилу фосфатидилсерина, не препоручује се употреба код деце, током трудноће и током дојења.
Посебан опрез и пажљив медицински надзор у примени фосфатидилсерина такође би били неопходни код пацијената са синдромом антифосфолипидних антитела.
Изаберите биљку Ацациа Ацерола Сорвел Иарров Милленфоглие Ацонито Адатода Бели лук Агноцасто Алцхемилла Алкекенги Алое Алтеа Вештица Лешник Амми или Виснага Пинеаппле Андрограпхис Апарапа Апараус Болдо пастирска торбица Босвеллиа Буццоа суперба Какао Цамепут Цаламус Мариголд Цамедрио Римска камилица Камфор Цитлон Азијски Тхистле Царви Цасцара Цатецо Цатаца Цатаца Жутика америчка хризантема кумин куркума Дамиана дигитална диоскореа дросера дулкамара дуналилела ехинацеја едер Ефедра Еленио Елеутхероцоццус Хелицхрисум ноћурка Хвос луцерке Ерика Еупхрасиа Ерисимо Есцолзиа еукалиптуса фарфара Фарфараццио Калабар пасуљ Пискавица Коморач Пхитолацца Франгола пепела Фумариа јапанске Печурке Галициан Ганодерма Гарциниа Камбоџа Мулберри Џентиан метла Гинко Гуипана Гинко Гуипана Гуипане Гинестра Гинко Хибелиа Гимназија Хибелиа кантарион дивљег кестена Испагхул Хиссоп Јаборанди Кава кава Коњац Ламинариа Трешња Ловор Лаванда Лемонграсс Леспедеза Ловаге Исландски лишај Лимун Лан Липпице Лобелиа Хмељ Маца Мајоран Кукуруз Манна Маррубио Маррубио д "вода Мате Мелалеуца Мелилото Мономоно Омањић Мелем орах Мономот орах Мак од коприве Папаја Париетариа Грозница Пассифлора Чили Перила Перивинкле Пхиллантхус Трпутац Пицрорхиза Пилоселла Пино Писци Диа Подофилло полигала Грејпфрут Першун псиллиум Пуерариа Мирифица кострика Пигеум Куассиа Храст Рабарбара Ратаниа Рауволфиа рибизла Скочац Родиола Роза Цанина Рузмарин руе Виллов Сарсапарилла жалфија светлољубичасти Сассафрас Седум Ергот Сена Сереноа Репенсус соје Солидаго Танси Таракус Тамаринд Тамариндоил Тамариндоил Тамариндо Урсина Валеријан Ванила Муллеин Вербена Вероница калина Винца Маћухица Вине Витханиа Иохимбе Шафран Ђумбир Одабери болест Јувенилна бука Тинитус Аерофагија Тетиве Афонија Апхтас Анксиозност Болести дојенчади Болести ждријела Болести ждријела Упала ждријела Ломљива коса Каријес Главобоља Целулитис Болест кретања Циститис Ц. лиматерио холецистопатија повишен холестерол улцерозни колитис колоноскопија контузије хематом рекуперација поремећај вида дисменореја диспепсија поремећај вида хипертензија хипертензија хипертензија хипертензија хипертензија хипертензија хипертензија хипертензија хипертензија Мршавост Менопауза Метеоризам Мононуклеоза Алзхеимерова болест Црохнова болест Мучнина Повраћање Гојазност Тамни кругови Онихомикоза Остеопороза Сува кожа Периартритис Пиореа Ниски притисак Простатитис Прехлада Грудне пукотине Аналне пукотине Гастроназална шупљина Ринофагитис Претеклост Претирање Учесталост Претирање хигх Улцер Бурнс Наилс Бриттле бљеска Хеат брадавица Вртоглавица Пропертиес биљни Таннинг неуспелог адаптогениц Апхродисиац биттеринг аналгетик анестетик аноректици аналгетика антацид антиалергијска анти-астхматиц Антибиотиц катар Антицеллулитицхе антицонвулсант Антидиафоретицхе против дијареје едематозна антхелминтиц антиеметиц Антиеморроидарие антифлогистичан Антиидротицхе Антиневротицхе Антиоксиданси антипиретик антиреуматски антискорбутски Антисептиц антиспазмодик анти-мокраћном Аперитив Окус адстригентни балзамик Бецхицхе капиларотроп кардиотоничан карминатив катарзичан каустик исцељивање цхолагогуес цхолеретиц бојила деконгестиви дезодоранси прочишћавање диапхоретиц средства за чишћење дезинфекциона средства детоксификатори жеђ гашење диуретици узбудљиви емеготичари ецтопецти егоцити ланти Хипертензивни Хипнотички Хипогликемијски Хипотензивни иританти Лаксативи Умирујуће наркотични нерви Храњиве твари Одонталгични Прсни Пургативни Ревулзивни Реминерализирајући Освјежавајући Рубефациент Сциалагогхе Седативни сопорифугас кихање Стомахична стоматика Наркотични васкуларни затезање
