који се уносе током дана, али и количине и квалитета хранљивих материја које снабдевамо свом телу.
Ознаке:
испити пиоглитазон грозница
Стога, управо зато што потребе за калоријама и проценат потребних хранљивих материја варирају у зависности од најразличитијих фактора (старост, пол, телесна грађа, ниво и учесталост физичке активности) или постављених циљева, најприкладнији и најмарљивији начин да се план исхране ад хоц заступају савети дијететичара.
сродних биолошких структура.Хранљиве материје су подељене у две главне основне групе:
- Макронутријенти: снабдевају се телу у већим количинама; деле се на:
- Угљени хидрати;
- Протеини;
- Дебео;
- Влакна;
- Ватерфалл;
- Микронутријенти: стављени у мањим количинама; разликују се по:
- Витамини;
- Минерали.
У свакој храни може бити присутно, у различитим пропорцијама, на десетине различитих хранљивих материја; стога је корисно запамтити да је за уравнотежену исхрану потребно узети у обзир не само број калорија садржаних у храни, већ и друге нутритивне факторе.
Испод је кратак опис макро- и микронутријената, као и функција које обављају у телу.
, глициди, угљени хидрати, шећери) су троструки макронутријенти (састављени од угљеника, водоника, кисеоника) које тело користи углавном као енергетско гориво, развијају 3,75 килокалорија по граму (кцал / г).
