Налети врућине, промене расположења, анксиозност, несаница и умор само су неки од симптома који се могу јавити заједно са менопаузом.
Ако постоје жене које се лако носе са њима, друге су много више у проблемима и траже начине да се носе са њима. Један од њих може бити прибегавање акупунктури.
са иглама.
Игле које се користе за акупунктуру су изузетно танке, а током сеанси их терапеут убацује у најповршније слојеве изводећи брз, али врло деликатан маневар, који је за пацијента потпуно безболан. Једини осећај који се може осетити је благи локализовано пецкање, често праћено врло благим струјним ударом. Када се поставе на место, игле се остављају уметнуте испод коже обично око 25-30 минута пре него што се уклоне. Број сесија потребних да би се виделе користи варира у зависности од поремећаја и особе која се лечи.
Акупунктура је медицинска, али и психолошка терапија, па је за постизање резултата потребно успоставити однос поверења између пацијента и терапеута, па је неопходно контактирати само специјализовани центар и редовно квалификоване стручњаке.
, и који означава крај плодног доба.Обично се појављује око 50. године, али се може јавити и раније.
Према једној малој студији из 2019. године, чини се да подвргавање сесија током 5 узастопних недеља циљане акупунктуре значајно умањује велики део симптома менопаузе.
Иако истраживачи нису могли искључити плацебо ефект у својој студији, закључили су и да је акупунктура сигурна, јефтина и једноставна процедура, с врло мало пријављених нуспојава те се стога јако препоручује женама које имају мање или више озбиљне проблеме током овог одломка.
Симптоми менопаузе који могу помоћи акупунктури су:
- валунзи,
- ноћно знојење,
- бол,
- промене расположења,
- анксиозност,
- несаница,
- умор,
- сувоћа вагине.
Врући таласи и ноћно знојење
Традиционална кинеска медицина заснива се на теорији јина и јанга и идеји да се све ствари састоје од две супротне силе.Када су силе у равнотежи тело је здраво.
Кад год жена има навале врућине, она процењује однос јина и јанга у бубрезима и ако неуравнотежена акупунктура покушава да је врати у равнотежу. Осим што се подвргавају овом третману, пацијентима се саветује да увек остану хидрирани и да се држе здраве исхране која елиминише или минимизира храну која може допринети хормонским флуктуацијама, попут соје.
Ацхе
Амерички колеџ лекара препоручује акупунктуру онима са боловима у доњем делу леђа. Коришћењем игала на тачкама притиска у телу може се стимулисати централни нервни систем, изазивајући ослобађање хемикалија за ублажавање болова, попут ендорфина, које могу помоћи у ублажавању болова повезаних са менопаузом.
Ова техника би могла бити један од природних лекова за бол у ушима.
Промене расположења и анксиозност
Истраживачи који су спровели студију 2013. открили су да акупунктура може променити неуротрансмитере у мозгу, ублажавајући стања као што су анксиозност и нервоза и побољшава опште расположење.
Несаница
Студија из 2019. паралелно је с когнитивно -бихевиоралном терапијом и акупунктуром као лијеком за несаницу, откривши да су побољшања акупунктуре многобројна и клинички значајна.
Конкретно, радње изведене на пресеку три иина, непосредно изнад унутрашњег глежња, биле би корисне.
Осим што ћете у овом тренутку добити третман иглама, натапање стопала у топлој води са Епсом соли до раскрснице три јина може помоћи у побољшању сна. Када се Ахилова тетива опусти, врат и вратна кичма се такође аутоматски опуштају и то вам помаже да боље спавате.
Умор
Акупунктура може повећати проток крви и смањити притисак у телу, што може смањити стрес који изазива умор мишића.
Осим тога, студија из 2017. показала је да је акупунктура ефикасна у смањењу општег умора и синдрома хроничног умора.
Вагинална сувоћа
Хормонски дисбаланс током менопаузе може смањити природну производњу течности у вагини, што доводи до сувоће и бола током сексуалног односа.
Провођење циљаних акупунктурних сесија може помоћи у ребалансу система и стимулисати ослобађање неурохемикалија које заузврат сузбијају вагиналну сувоћу.
