Уредио доктор Францесцо Цасилло
Још једном, пракса бодибилдинга у „усвајању стратегија корисних за постизање витке и мишићаве грађе, у овом случају се односи на манипулацију исхраном која наглашава смањење угљених хидрата ради подстицања губитка масти или дефиниције мишића, предвидјела је оно што је научно истраживање открило да потомство, потврђујући срећу и ефикасност методолошких интуиција усвојених на терену и како се манипулације исхраном чак и када се екстремне (увек схваћене у односу на навике у исхрани просечне популације) никада не покажу као опасне ако доведу до „само“ или "преовлађујући" губитак масти, али напротив, позитивно утичу на индивидуалну дуговечност, потврђујући "претпоставку:" лепа споља (= мало масти) јер здрава изнутра "(= смањење кардиоваскуларних ризика).
Не мешајте квалитет усавршавања прецизних односа између нутријената ових нутриционистичких приступа, познавање чињеница из којих налазе разлог постојања и научни опсег који подржава ваљаност конструкта у области примене са "Практичности" усмерене на стерилно мршављење, нажалост и даље су прерогатив система за мршављење (читај и "трошење") који су открили многи професионалци који раде (унутар и / или изван теретана и фитнес центара) захваљујући омогућавању папира, али не увек професионализму!
Чланак љубазношћу часописа "Цултура Фисица"
Библиографија:
1. Росс Р. Патогенеза атеросклерозе: перспектива за 90 "с. Натуре 1993; 362: 801-9.
2.Јамес Л. Грофф, Сареен С. Гроппер. Напредна исхрана и људски метаболизам. Треће издање. Вадсвортх.
3.Менсинк РП, Катан МБ. Ефекат исхране обогаћене мононезасићеним или полинезасићеним масним киселинама на ниво холестерола ниске и велике густине липопротеина код здравих жена и мушкараца. Н Енгл Ј Мед 1989; 321: 436-41.
4. Берри ЕМ, Еисенберг С, Харатз Д, ет ал. Ефекти дијете богате мононезасићеним масним киселинама на липопротеине у плазми- Јерусалимска студија исхране: високи МУФА вс. високе ПУФА. Ам Ј Цлин Нутр 1991; 53: 899-907.
5. Ст-Онге МП, Ламарцхе Б, Маугер ЈФ, Јонес ПЈ. Потрошња функционалног уља богатог фитостеролима и уљем триглицерида средњег ланца побољшава профиле липида у плазми код мушкараца. Ј Нутр. Јун 2003.; 133: 1815-20.
6. Тсуји Х, Касаи М, Такеуцхи Х, Накамура М, Оказаки М, Кондо К. Дијететски триацилглицероли средњег ланца потискују накупљање телесне масти у двоструко слепом, контролисаном испитивању код здравих мушкараца и жена. Ј Нутр. 2001. новембар; 131: 2853-9.
7. Волек, Ј.С. и Е.Ц. Вестман, поново је размотрена дијета за мршављење са врло мало угљених хидрата. Цлеве Цлин Ј Мед, 2002.69: стр. 849-858.
8. Холландер Ц. С., Сцотт Р. Л., Бургесс Ј.А. и др.: Слободне масне киселине: могући регулатор нивоа слободних хормона штитне жлезде код мушкараца. Ј. Цлин. Ендоцринол. Метаб., 35: 931-934, 1967
9. Јефф С Волек, Рицхард Д Феинман. Дијете са ниским садржајем угљених хидрата побољшавају атерогену дислипидемију чак и у одсуству губитка тежине. Нутр Метаб (Лонд). 2006. 21. јун; 3: 24.
Остали чланци на тему "Масти и здравље: закључци"
- Ниска дијета и ризик од кардиоваскуларних болести
- Масти, здравље и атеросклероза
- Атерогенеза, процес атерогенезе
- Ефекти хипоглуцидне, хиперлипидне, нискокалоричне дијете на превенцију КВБ
- Превенција масти, исхране и атеросклерозе
- Превенција атеросклерозе: хиполипидна, хипокалорична хиперглуцидна дијета ВС хиперлипидна, хипоглуцидна, хипокалорична дијета
---consigli-e-controindicazioni.jpg)
