Бол у леђима: полуге кичмене колоне

.

Схуттерстоцк

У најтипичнијем и најпознатијем облику, полуга је крута шипка која се окреће око осе, Фулцрум, и на коју делују две антагонистичке силе:

• Снага
• Удаљеност Моћи од упоришта назива се Рука моћи.
• Отпор
• Удаљеност Растојања Отпора од Фулцрума назива се Руком Отпора.

Полуга је уравнотежена када: Снага к Рука снаге = Отпор к Рука отпора

сегмент кости је осовина полуге, зглоб је упориште, сила тежине је снага, а снага мишића отпор, стога је зглобна полуга у равнотежи када: снага мишића к удаљеност мишића од зглоба = Тежина к удаљеност тежине од зглоба.

На нивоу упоришта полуге, ако је применимо на лумбалне пршљенове, подигнута тежина, сила неопходна за извршење задатка, тежина горњих структура (глава, грудни кош, горњи удови и утроба) и додаје се напетост коју стварају мишићи и утроба. лигаменти који делују на овом нивоу. Ова сума се назива преоптерећење диска.

Зашто тежину држати ближе телу?

• Што је мања удаљеност подигнуте тежине од зглоба
• Што је мања мишићна снага потребна за његово подизање, то ће мање бити преоптерећење диска.

Остали чланци о "полугама и кичми"

1. Тежиште тела
2. Болови у леђима: етиологија и епидемиологија
3. Бол у леђима: фактори ризика
4. Кичма и пршљенови
5. Интервертебрални дискови
6. Покрети кичме
7. Промене интервертебралних дискова
8. Поремећаји кичме
9. Бол у леђима и превенција, корисни савети
10. Савети за спречавање болова у леђима
11. Бол у леђима: библиографија