Остеопороза и фитнес
Остеопороза и фитнес. Шта је остеопороза? Коју улогу има фитнес? Шта и како учинити како бисте спречили остеопорозу фитнесом
Здравствене импликације фитнес праксе.
Које су користи фитнеса за наше тело? Фитнес против седентарног начина живота и стреса савременог живота. Решење за фитнес и здраву и уравнотежену исхрану против КВБ
Стрес и вежбе
Стрес и вежбе. Која је веза између стреса и вежбања? Да ли вежбање помаже у смањењу стреса? Како стрес утиче на вежбање?
Угануће глежња: Проприоцептивне вежбе и вежбе за јачање мишића
Угануће глежња: Проприоцептивне и вежбе за јачање мишића. Рехабилитација и опоравак у случају уганућа скочног зглоба
Јога: предности и контраиндикације
Шта је јога? Како се то практикује? Физичке и менталне предности јоге. Спорови и ризици. Историјско порекло и традиционална јога
Пилатес: шта је то, предности и контроверзе
Пилатес: Шта је то, предности и контроверзе. Како функционише пилатес метода? Основни принципи пилатеса. Историја и правни статус пилатеса
Истезање грлића материце у теретани
Истезање грлића материце у теретани. Шта је истезање грлића материце у теретани? Предности и савети.
Урођена дисплазија кукова: приступ у теретани
Урођена дисплазија кукова: приступ у теретани. Шта је урођена дисплазија кука? Који је прави приступ у просторији за тежину?
