ПАСИВАТИВНА ТЕХНИКА У МИОФАСЦИЈАЛНОМ ОДВАЈАЊУ: ДОЊИ УДОВИ - 9. ДЕО - - ТЕХНИКЕ МАСАЖЕ

Главни / технике масаже / 2021

Пасивативна техника у миофасцијалној одвојености: доњи удови

Палци, прсти и зглобови руку углавном су у реду оруђе за одвајање тетива, као у овом случају за екстензоре прстију. Уради један осмех, техника дубоког закривљеног четкања (сл. 12 -13). Техника која је веома ефикасна за спортисте који користе уске ципеле (спринтери, фудбалери, клизачи, пењачи итд.).
Употреба зглобова служи за повећање притиска / силе у односу на прсте и палчеве када то захтева техника. На пример у лечењу перонеалних и тибијалних мишића (слика 14) ако
рад мора бити дубок (последња фотографија) употреба зглобова спасава оператора од прекомерног напрезања зглобова за последње фаланге прстију.

Употреба подлактице, шаке или лакта постаје неопходна за анатомски тип одређених мишића који се лече или када је потребно обавити дубок рад, што не значи болно али ефикасније и одлучније - не у смислу нагао -.

На слици 15 видимо "примену пасивна техника за одвајање илеотибијалног тракта мишића Тенсор фасциа Лата од доњег Васто латералног мишића. Употреба шаке и подлактице за скидање, са накнадним дубоким одвајањем уз употребу лакта и на крају истицањем ТФЛ -а техником твист & ролл, сет увртања-ротације-узвишења-квачила за мобилизацију сваког појединог мишића ослобођеног напетости и прираслица.
За најбољу ефикасност у постизању сврхе овог последњег ручног одвајања, још је важније да у свом уму замислимо акцију ослобађања миофасције, него прсте, зглобове прстију или друго оруђе вежбајте на ивицама мишића или на фасцијалном подручју које третирамо.

На слици 16 употреба палчева и лакта за одвајање мишића Исцхицрурали, финализована техником твист & ролл за мишиће задње ложе. Након што се постигне добар степен миофасцијалног ослобађања са нагласком на мишић, настављамо са ручном техником дубоке попречне масаже -МТП -за мишиће велике масе с циљем поравнања мишића и фасцијалних влакана у смјеру линије силе. (сл.17)

Сврха технике твист & ролл, који би се преферирао за мишиће средње / мале величине, је да истакне мишић у целој његовој дужини: порекло, трбух, уметање миотендона и на периосту колико нам то омогућава анатомска структура (слика 18). Ова врста рада служи, поред престројавања миофасцијалних влакана, за ослобађање мишића од дубоких прираслица, тако да може слободно клизити између дубоких ткива и костију, довршавајући почетни рад површинске дисекције. циљ пасивна техника:

вратити независност и целовитост РОМ миофасцијалног излета, ребалансирајте заједничке напетости како бисте на најбољи начин испоручили радну снагу током спортских покрета или спортских перформанси.