Промене које тело жене пролази у овој одређеној животној фази, у ствари, могу негативно утицати на ноћни одмор и изазвати потешкоће у заспању. У одређеним границама, несаница у трудноћи се стога сматра феноменом који је у извесном смислу нормалан, али га не треба потцењивати.
током трудноће је добра идеја да о томе обавестите свог лекара и / или гинеколога, још више ако то негативно утиче на квалитет живота труднице..
Наведени узроци могу довести до несанице у трудноћи у било које доба, међутим - искључујући узроке патолошке природе који се могу индиферентно јавити у било ком месецу трудноће - сваку фазу гестације карактерише присуство различитих фактора који могу изазвати горе поменуто поремећај сна.
Прво тромесечје трудноће
У првом тромјесечју трудноће главни узроци који могу погодовати настанку несанице углавном се приписују хормоналним промјенама (повећани нивои естрогена и прогестерона) које се типично дешавају у овом периоду, што резултира честим нападима мучнине и повраћања, појавом дневни умор због којег се трудница често одмара током дана и повећање учесталости мокрења што може изазвати ноћно буђење. Свему овоме морамо додати и емоционалне узроке произашле из узбуђења, а понекад и из брига које се могу манифестовати код будуће мајке. Што се тиче физичких узрока, с друге стране, они могу бити занемарљиви током првог тромесечја трудноће , с обзиром да се промене које се дешавају у телу жене, генерално, нису толико изражене да се сматрају одговорним за несаницу.
Друго и треће тромесечје трудноће
Како трудноћа напредује, промене у женском телу се повећавају, почевши од другог тромесечја, у ствари почињу покрети фетуса и долази до постепеног повећања величине стомака. Све ово може негативно утицати на остатак труднице која се може борити да заспи и заспи због кретања фетуса и, у исто време, може имати потешкоћа у проналажењу удобног положаја за спавање (на пример, жене навикле да спавају у лежећем положају - то јест на стомаку - не могу више да заузму ово држање због повећања величине стомака) .наиђу на додатно повећање учесталости мокрења.
Поред свега овога, могу се јавити и други поремећаји који могу промовисати настанак несанице у трудноћи, попут жгаравице и гастритиса, грчева и осећаја пецкања у ногама.
Осим тога, пред крај трудноће, нивои хормона у телу мајке пролазе кроз друге варијације. Детаљно, постоји повећање производње окситоцина у припреми за порођај.Овај хормон - несумњиво користан за пород и за каснију фазу лактације - може, међутим, негативно утицати на ноћни одмор, узрокујући несаницу.
Наравно, емоционални узроци не недостају ни у другом и трећем триместру трудноће; напротив, генерално мешавина узбуђења и бриге постаје све израженија како се приближава датум испоруке.
и необнављајући који не дозвољава трудници да се адекватно и задовољавајуће одмори.Стање несанице у трудноћи - заједно са свим хормоналним и нехормонским променама типичним за овај период - може довести до појаве раздражљивости, стреса и немира. Ови симптоми, нажалост, могу додатно погоршати поремећаје спавања који погађају труднице жена ..
У случају да узрок несанице леже у болестима попут анксиозности и депресије, будућа мајка би могла да испољи и друге симптоме блиско повезане са овим патолошким стањима (за више информација о овоме препоручујемо читање чланака посвећених овим већ постојећим психијатријским болестима на овом сајту).
