Иако људи често верују да је кревет чисто место, реалност је да то није увек тако. Заиста, врло често постаје природно станиште у којем се размножавају бактерије, клице и гљивице, микроорганизми невидљиви голим оком, али који могу бити озбиљно штетни по здравље.
Да би пренели њихову циркулацију, изнад свега су чаршави, који попут пиџаме и разне одеће помажу да место на којем спавате буде здраво или не.
Чак и с обзиром на чињеницу да око трећине живота проведе у кревету, чаршаве би стога требало редовно мењати.
а будући да клице и гљивице налазе плодно тло управо у влажном окружењу, подразумијева се да кревет постаје једно од мјеста које су највише подложне њиховом размножавању, посебно ако се занемари навика мијењања плахти са прилично кратким временом.
Стога, осим што редовно мењате одећу за ноћ, не смете заборавити ни површине са којима сте у контакту неколико сати узастопно док се одмарате.
Многе бактерије производе сами људи знојењем, кашљањем, кихањем или вагиналним и аналним секретом. Овоме се додаје и чињеница да се током сна губе љуспице коже, главна храна гриња које се крију између плахти. Мјешавина микроба којима се додаје животињска длака, гриње, гљивице, остаци крема и козметике, али и, у случају да имате лошу навику да једете у кревету, остаци хране конзумиране у кревету.
Јастучница, дио у којем коса почива и дах се улијева, је она која највише заслужује његу и пажњу, али ништа се не смије занемарити.
могуће је продужити време максимално за 10-12 дана, али не више.С друге стране, јастучнице захтевају већу пажњу и треба их мењати најмање два пута недељно, како би се избегао настанак нечистоћа на лицу. Заправо, једно је истраживање открило да се, након годину и по дана употребе, у јастуцима може пронаћи до 17 различитих врста гљива.
Остатак постељине такође мора да следи одређени распоред за промене. Покриваче, навлаке за душеке и прекриваче треба прати једном месечно, док се јоргани и поплуни који нису у директном додиру са кожом могу мењати свака два или три месеца.
Једном сваких шест месеци душек такође заслужује да се темељито очисти усисивачем и проветри, као и јастуци.
Коначно, грешка коју не смете направити је да заборавите да промените пиџаму и одећу за спавање најмање једном недељно.
У ствари, спавање у свеже опраним чаршавима са прљавом штампом поразило би сваки напор.
Како опрати чаршаве и јастучнице
Након што их извадите из кревета, постељину и јастучнице морате опрати, па чак и у овом случају постоје врло специфични начини.
Прво их треба одвојити од остатка веша прањем на најмање 60 степени. Да бисте били још сигурнији у искорјењивању клица и гљивица, уобичајеном детерџенту можете додати антибактеријски лијек.
Још један савет у борби против гриња није намештање кревета чим се пробудите, већ пуштање чаршава и ћебади да уђу у ваздух.
или грлобољу чак и код оних који нису алергични. То се дешава, заправо, при удисању микроба.
Чак и кожа која је ујутру иритирана може се протумачити као позив на буђење да нешто није у реду.
