и врло специфични физиолошки процеси. Ако идемо детаљније, расположење као и психа уопште условљени су присуством и активношћу неких неуротрансмитера, попут допамина, адреналина и серотонина. Ови неуротрансмитери за које је познато да су укључени у процесе регулације расположења производе се почевши од других молекула као што је С-аденозил-метионин, такође познат као САМе или адеметионин.
САМе има способност да донира одређене хемијске групе познате као "метилне групе" кроз процес који се назива транс-метилација. Овај процес је у основи синтезе и метаболизма различитих молекула неопходних за живот и функционисање организма, међу којима налазимо, у ствари, неуротрансмитере одговорне за регулисање расположења.
На крају процеса транс-метилације, С-аденозил-метионин се трансформише у хомоцистеин; потоњи - са процесом који захтева интервенцију витамина Б12 и витамина Б9 (познатијег као фолна киселина) - затим се поново претвара у САМе и циклус се наставља.
Свака промена у ланцу реакција која доводи до синтезе неуротрансмитера који регулишу расположење могла би стога допринети појави промена расположења у негативном смислу и довести до низа последица које могу утицати на целокупно благостање особе.
.У најозбиљнијим ситуацијама, када ове негативне промене расположења трају дуже време, могу се повезати или довести до правих депресивних појава.
, тон расположења може претрпети значајне промене, посебно у негативном смислу. Изолација - од суштинског значаја за покушај сузбијања инфекција и ширења вируса - и страх од заразе, као и забринутост за насталу ситуацију стварање у нашој земљи, у ствари, може имати одјека на психолошком нивоу.
Иако се ситуација стално развија, ограничења и ограничења - иако неопходна за заштиту здравља свих - не допуштају нам увек обављање нормалних дневних активности; свему овоме додају се бриге за нечији рад, као и за сам здравствени проблем, за сопствено здравље и за здравље најмилијих, немогућност обављања физичке активности као што се то радило и придржавање „исхране која је нису увек здрави и избалансирани (чиме се не гарантује снабдевање свих хранљивих материја које су потребне нашем телу). Оно што је до сада речено представљају само неке од најчешћих фактора који могу допринети смањењу расположења и повећању стреса у контексту хитне здравствене ситуације, попут ове.
Важно је подвући да су такве сензације и снижавање расположења више него разумљиви и да је у овој тешкој ситуацији важно заузети што позитивнији став.
и редовну физичку активност, чак и ако се изводи код куће. Правилном исхраном, у ствари, гарантујемо свом телу праву количину свих хранљивих материја неопходних за његово правилно функционисање; док физичка активност, као што знамо, игра веома важну улогу у одржавању равнотеже доброг расположења.Такође, став прихватања онога што нас узнемирава и што изазива снижавање расположења представља један од темељних корака у превазилажењу најтежих тренутака, као и дељење емоција са вољеним особама како бисмо изашли из изолације. расположење је у стању да изазове.
Ако усвајање позитивног и проактивног понашања и ставова не помаже у решавању ситуације, препоручљиво је да се обратите свом лекару који ће моћи да вам каже која средства или третмани могу бити најкориснији за вашег клијента да му врати расположење што је пре могуће .
