Генерално, сува коса се примећује када се секреторна активност лојних жлезда присутних у власишту драстично смањи; последично, лоше подмазана коса изгледа видно сува, сува и досадна.
Сувој коси могу фаворизовати или погоршати безброј фактора: атмосферске увреде (слана вода, ветар, УВ зраци итд.), Иритансе (боје у боји, хлор у базену), патологије (хипер / хипотиреоза, Хасхимотова болест), лошу исхрану протеинима или недостатак витамина и есенцијалних масних киселина, прекомерно прање, употреба агресивних или неприкладних шампона за ваш тип косе.
Објављени материјал има за циљ да омогући брз приступ општим саветима, сугестијама и лековима које лекари и уџбеници обично издају за лечење суве косе; такве индикације не смеју ни на који начин заменити мишљење лекара који лечи или других здравствених стручњака у сектору који лече пацијента.
Шта да радим
- Оперите косу деликатним шампонима који се лако испиру, без оштрих парфема, боја и конзерванса.
- Након прања на косу нанесите регенератор или крему са хидратантним, омекшавајућим и активним састојцима против црвенила. Подсетимо се укратко да суву косу обично прати изражена преосетљивост на нивоу власишта, понекад одговорна за локалну иритацију, љуштење и печење.
- Такозвани производи за испирање, који се наносе након шампонирања, пружају дубоку хидратацију косе, а да је ипак не масти
- Након шампонирања, препоручујемо да нанесете храњиву маску за косу, коју оставите да делује неколико минута пре скидања. Уместо тога, пре шампонирања треба нанети маске за косу (направљене на пример са јајима, јогуртом и маслиновим уљем).
- Преферирајте козметичке производе формулисане са серицин, протеин свиле способан за позитивну интеракцију са површином косе помоћу механизама биоадхезије. Захваљујући овим процесима, серицин има изузетно позитиван учинак јер ствара заштитни еластични филм око осовине, повећавајући тако дебљину и хидратацију сухе косе.
- Нежно очеткајте суву косу, водећи рачуна да је не повучете: у ту сврху препоручујемо коришћење чешља са широким зупцима
- Ако је потребно, нанесите лосионе на бази кератина за јачање косе (ефикасан лек за повећање дебљине по целој дужини)
- Посебно током лета, препоручује се наношење спрејева или лосиона који садрже креме за сунчање и хидратантне материје на суву косу
- Често подрезујте косу како бисте се решили испуцалих врхова
Шта НЕ чинити
- Користите средства за учвршћивање (гелови, пене, лакови): осим што иритирају кожу главе, ова козметика поспешује лепљење прашине и нечистоћа на коси, додатно погоршавајући поремећај суве косе
- Бојење, избељивање и трајно: ови професионални третмани подривају структуру косе уопште, а посебно суву; стога их се јако не препоручује (посебно у присуству непослушне косе)
- Користите фен за косу врло близу косе: превише врућ ваздух из фена и прекомерна близина косе подстичу даљу дехидрацију косе.
- Пречесто прање: За разлику од масне косе, сува коса не воли да се пере пречесто. Шампони, вода, регенератори и други козметички производи, ако се користе превише често, имају тенденцију да ослабе косу, чинећи је склонијом ломљењу
- Користите велике количине шампона: Осим ретког прања, сувој коси је потребна и мала количина шампона
- Стил са електричним увијачима, плочама и посебним пеглама за увојке: пошто су ово прави алати за мучење суве косе, топло се препоручује да их избегавате. За увијање косе добра је пракса да користите старе лекове: нормалне увијаче (без употреба топлоте) изузетно су погодни и прилично деликатни за суву косу
- Пливајте у базену или у сланој води без капе: препоручљиво је увек користити гумену капицу пре одласка у море како бисте спречили да слана вода (или богата хлором ако више волите базен) додатно оштети суву косу
Шта да једу
- Једите пуно воћа и поврћа јер су богати антиоксидансима (витаминима Ц и Е)
- Преферирајте храну богату есенцијалним масним киселинама (ω ‰ 3 и ω ‰‰ 6) којих има у рибама (лосос, бакалар, сардине, скуша) и сушеном воћу (ораси, бадеми, кикирики)
- Ако је потребно, допуните исхрану витаминима
Шта НЕ јести
- Нема научних доказа да се храна односи на погоршање суве косе. Препоручује се здрава, уравнотежена исхрана богата воћем, поврћем и са мало масти.
Природни лекови и лекови
- Подмазивање косе посебним производима, укључујући и оне природног поријекла, изузетно је важно за дубинско влажење и његу сухе косе. Природни козметички препарати, свакако деликатни за суву косу, могу се формулисати од активних састојака екстрахованих из ових биљака:
- Алтеа: богатство скроба, пектина, флавоноида и слузи даје хидратантна, омекшавајућа и својства против црвенила производу у који се убацује
- Роса центифолиа: екстракт овог поврћа (богат флавоноидима, антоцијанинима и пектинима) је природни лек који је веома погодан за суву косу захваљујући својим хидратантним и обнављајућим својствима
- Кукуруз: полисахариди садржани у леку, након што су апсорбовали значајне количине воде, хидрирају косу постепено дајући воду до осовине сваке појединачне длаке
- Биљна уља уопште (нпр. Уље слатког бадема, уље пшеничних клица, уље семена Аргана): могу се користити за припрему маске за косу или вруће паковање за суву косу
- Чак се и мајонез може нанети на суву косу да би је дубински нахранио. Нанесите приличну количину производа на влажну, суву косу и након 10-20 минута исперите благим шампоном
- Лосион за учвршћивање на бази пива: ово пиће је лек за суву косу (користи се за локалну примену). Распоређено по темену, пиво даје коси блистав, витални и надасве здрав изглед
Фармаколошки третман
- Лекови нису потребни за лечење суве косе: ако је поремећај повезан са хипотиреозом, хипертиреозом или Хасхимотовом болешћу, јасно је да је потребно пратити специфичан третман лековима за основни проблем
Превенција
- Лагано очешљајте суву косу како бисте је спречили да се ломи
- Користите ретко прање благим шампонима
- Избегавајте везивање косе чврстим гумицама
- Не излажите се сунцу пре него што нанесете заштитни производ на косу
Медицински третмани
- Са изузетком патолошких случајева суве косе (зависне, на пример, од лекова или основних болести), није потребно интервенисати посебним медицинским третманима.
- Посебно сува и бунтовничка сува коса може захтевати интензивније третмане: фризери и трихолози несумњиво могу побољшати поремећај.
