У градском спортском парку Аоми од 3. до 6. августа одржавају се такмичења у спортском пењању на Олимпијским играма у Токију 2021. Овај спорт по први пут улази у програм са 5 кругова и то са 3 различита специјалитета: Олово, Боулдеринг и Брзина који они ће такође помоћи при састављању комбинованог рангирања.
У градском спортском парку Аоми, привременом објекту са панорамским погледом на Токијски залив, 7.100 гледалаца примљених на сваку сесију моћи ће 4. августа да виде доделу првих олимпијских медаља у историји овог спорта за мушка такмичења и 5. августа.што се тиче женских.
и општи, а затим све специфичнији за дисциплину и уз помоћ преоптерећења, омогућиће спортисти да издржи напор неопходан за такмичење. У другој фази, тренингу на терену, психолошка стабилност ће такође играју фундаменталну улогу јер ће спортисти бити позвани да изводе напоре, често екстремне, много метара од земље, а, посебно за почетнике, менталне аспекте не треба занемарити.
Свака од три дисциплине ће затим усвојити неке мере предострожности током припремне фазе: водећи стручњаци, будући да је дисциплина са све већим потешкоћама, мораће да преферирају тренинг снаге отпорности, док ће за Боулдер -а то бити напор који укључује неколико покрета и дуге тренутке држања. мораће да ради и на изометријским вежбама. Коначно, стручњацима за брзину ће бити потребна потпуна вежба јер ће морати да се попну на зид у најкраћем могућем року, фаворизујући тако максималну снагу, односно могућност да изразе максималну снагу у најкраћем могућем року.
Олово пењање
Такође се назива и „специјалност тешкоће“ и састоји се у „пењању на зид који у почетку представља низак степен потешкоћа, а затим предлаже све изазовне препреке.
Свако држање се додељује све већи скор: резултат „задржавања“ се приписује ако постоји „потпуни“ захват, док се „употребљени“ резултат приписује ако оспорено води до покрета који не дозвољава да се постигне следеће задржавање. .
Убацивањем ужета у последњи карабин на рути, који се назива Врх, или доласком са обе руке на последње држање, додељује се максимални резултат.
Ово је најстарији специјалитет пењања и инспирисан је пењањем по природним зидовима, максимално време за ношење медаље у Токију 2020 биће традиционално од 6 минута.
Боулдер Цлимбинг
То је специјалност која укључује нивое тежине на зиду који достиже максималну висину од 5 метара. Спортиста не носи сигурносне појасеве, који се надокнађују заштитом постављеном у подножју зида.
Старт се одвија у "стартном" положају, односно са сва 4 удова наслоњена на обавезне хвате, а на старту се морате брзо попети до "горње" позиције, држећи га безбедно. Генерално, вежба не прелази 8 покрета и спортиста има 4 "или 5" да заврши сваки ниво тежине.
Брзо пењање
То је брзинска специјалност која укључује пењање на зид од 15 м са ниским нивоом тежине у најкраћем могућем року, директно са првим који ће приступити следећој рунди.
Спортско пењање у затвореном простору
У Токију 2020. такмичења у пењању ће се одвијати унутар објекта на отвореном, који предвиђа дјелимично прекривање зидова како би их дјелимично заштитило од ужареног сунца које се очекује у јапанском љету, али опћенито посљедњих година сви објекти посвећени овој дисциплини затвореног су типа.
У Италији, посебно у сјеверним регијама, у недавној прошлости отворени су многи објекти, што је омогућило развој овог спорта који захваљујући укључивању у олимпијски програм постаје све популарнији. Европа посвећена балванирању са преко 850 квадратних метара доступних спортистима, неколико месеци раније Милан је постао главни јунак реновирањем старе шупе од 2500 квадратних метара у којој је могуће вежбати олово, балван и брзину.
- Ципеле: минималне су, ултра лагане и са ђоном дизајнираним тако да корисник савршено осети приањање.На тржишту налазимо на десетине варијанти са тврдим или меким једињењима и са високим или ниским приањањем.
- Појас и конопац: често се испоручују директно из теретане, ово су неопходни додаци у специјалитетима олова и брзине за сигурно пењање на зид.Висок квалитет коришћених материјала неопходан је за избегавање непријатних несрећа.
- Кочница: то је додатак који се користи за причвршћивање карабина и обично се самозакључава, тако да у случају пада аутоматски заустављају спуштање.
- Одјећа: будући да су зидови изузетно абразивни, препоручљиво је одабрати отпорну одјећу и, посебно за почетнике, с дугим рукавима како би се ограничио контакт између коже и вањских елемената. Зими, ако је јако хладно, препоручљиво је носити термо доње рубље.
Схуттерстоцк Опрема која се користи током тренинга спортског пењања За додатне информације: Трекинг ципеле, најбољи модели За додатне информације: Спортске сандале за трекинг и на отвореном: модели за мушкарце, жене, децу у вези са пењањем:
- Уторак, 3. августа, у 17:00 (9:00 у Италији): Брзине, боулдеринг и водеће мушке квалификације
- Сриједа, 4. августа у 17:00 (9:00 у Италији): Брзине, боулдеринг и водеће женске квалификације
- Четвртак, 5. август у 17.30 (9.30 у Италији): финале у брзини, балвану и водећим мушкарцима
- Петак, 6. август у 17.30 (9.30 у Италији): Брзина, балван и женско финале
