Откуцаји срца су један од најважнијих параметара тела, јер су директно повезани са виталном функцијом срца. Може се повећати или смањити за регулисање циркулације крви, као одговор на различите врсте стимулуса или за обављање физиолошких "компензација"; одређене важне модификације уместо тога се тумаче као патолошки симптоми.
Типични примери "нормалне" варијације откуцаја срца повезани су са: физичком активношћу, крвним притиском, брзином дисања или ослобађањем хормона-неуротрансмитера попут катехоламина. Физиолошки пораст откуцаја срца начин је да се ткивима испоручи више крви, дакле више кисеоника.
, чак и ако то не захтева посебну медицинску помоћ; надаље, то би могао бити проблем, чак и ако има много спортиста са мање од 50 откуцаја у минути без икаквих симптома или неугодних услова. Између 90 и 100 вредност се и даље сматра нормалном, али упорне стопе између 80-100 откуцаја у минути, посебно током сна, могу бити знаци хипертиреозе или анемије. Осим 100 откуцаја у минути говоримо и о тахикардији.
"Висока брзина откуцаја срца у мировању повезана је са повећањем кардиоваскуларне и смртности од свих узрока у општој популацији и код пацијената са хроничном болешћу. Бржи откуцаји срца у мировању су стога повезани са краћим очекиваним животом и сматрају се снажним фактором ризика за болести срца и затајење срца, без обзира на ниво физичке спремности. Показало се да број откуцаја срца у мировању изнад 65 откуцаја у минути има снажан, иако независан, утицај на прерану смртност; показало се да је повећање ХР у мировању за 10 откуцаја у минути повезано са 10-20% повећаним ризиком од смрти. Мушкарци без доказа о срчаним обољењима и број откуцаја срца у мировању преко 90 откуцаја у минути имају пет пута већи ризик од изненадне срчане смрти. Мушкарци са откуцајима срца у мировању већим од 90 откуцаја у минути имају скоро двоструко већи ризик од смртности од кардиоваскуларних болести; код жена повећање је чак троструко.
Промене у начину живота и терапије лековима могу бити од помоћи у смањењу високих откуцаја срца у мировању. Вежбање је потенцијално корисна мера коју треба узети у обзир када је број откуцаја срца појединца у мировању већи од 80 откуцаја у минути. Такође се показало да је исхрана корисна у смањењу откуцаја срца у мировању: у студијама ХР у мировању и ризику од смрти и срчаних компликација код пацијената са дијабетесом типа 2, показало се да конзумација махунарки смањује број откуцаја срца у мировању. Сматра се да се то догодило зато што, осим што имају директне благотворне ефекте, ова храна утиче на смањење засићених масти и холестерола.
Без обзира на индивидуалну предиспозицију, аеробни спорт који се тренира дуги низ година и са великим оптерећењем има тенденцију да смањи ХР, како у мировању тако и током активности. Напротив, дисциплине високог интензитета (ХИТ) омогућавају одржавање способности постизања врло високих откуцаја у минути у максимални и субмаксимални напори.
На откуцаје срца у мировању могу утицати и одређени лекови; на пример, стимуланси као што су амфетамини имају тенденцију да га повећавају, док седативи и антидепресиви помажу у смањењу.
Откуцаји срца се мјере и у мировању и током вјежбања, овисно о истрази која ће се провести; док је први саставни дио сваког основног медицинског прегледа, други се случај посебно односи на контролу такмичарске спортске кондиције.
кардио акцелератори
Фактори који смањују број откуцаја срца и снагу контракције
Најједноставнији метод је инструментални, јер минимизира грешку зависну од оператера.
Уређаји који вам омогућавају мерење откуцаја срца у мировању су: монитор откуцаја срца (на грудима или ручном зглобу), пулсни оксиметар, електронски сфигмоманометар (није ручни, што уместо тога захтева посебне вештине коришћења) и стетоскоп.
Електрокардиограм такође обавља ову функцију, међутим посвећена је сложенијим дијагностичким испитивањима, која се генерално спроводе у здравственом сектору и од стране надлежног особља.
Како мерити пулс у мировању без монитора пулса?
Мерење откуцаја срца у мировању врши се палпирањем радијалне артерије (на зглобу) или каротидне артерије (на врату), осећајући промену притиска на врховима прстију. Идеални временски распон је читав минут, током којег је потребно прецизно пребројати откуцаје.Добро је запамтити да примењена сила мора бити лагана, посебно у складу са каротидном артеријом.
Алтернативно, могуће је открити пулсације на сегментиран начин, на пример сваких 10, 15 или 20 секунди, бележећи их у табели и екстраполирајући коначну вредност на крају (множењем к 6 у првом случају, к 4 у други и к 3 у трећем).
