Као што назив говори, то је алат који је створен за тонирање и обликовање трбушних мишића, па је лако замислити да његова употреба укључује интензиван рад, који заиста тестира трбушне мишиће. Трбушни точак или АБ точак је изузетно једноставан: мали точак у средини који пролази кроз цилиндар који делује као прави управљач на који идете да ставите руке.
Управо због своје једноставности, то је заиста јефтин алат који морате тренирати код куће. Ево неколико модела.
што вам омогућава да повежете кретање руку и рамена са мишићима ногу, чинећи рад још интензивнијим.Митаво Аб ваљак, аб точак, точкић за вежбање са простирком за колена, за фитнес и тренинг трбушних мишића / мишића рамена / мишића руку / мишића ногу фром
13,99 € Погледајте понуду БОДИМАТЕ АБ Роллер И Аб Вјежба са потпором за кољено И Удобни хвати И Тренинг мишића трбуха И АБ Роллер И Различите боје фром 14,24 € Погледајте понуду ВеиТи Аб Роллер Мус Мишић за вежбање за гимнастику, кућну фитнес, за фитнес Вежбе за трбушне мишиће и мишиће руку за мршављење Погодно за мушкарце Жене фром 30,99 € Погледајте понуду РЕЕХУТ Аб Вхеел АБ Роллер Профессионал Аб Вхеел Ојачана двострука ручка и пенаста ручка Трбушни алат Цоре Цоре Фитнесс Гим - Блуе + Мат фром Није доступно остали производи Самовлачећи точак за основне вежбе абдоминалне вежбе са простирком за колена, аб точак за трзање трбуха, аб точак за шест комада трбушних мишића фром € 36,59 Погледајте понуду Точак дизајниран за ЈАЧАЊЕ и тонирање трбушних мишића - Такође идеалан за јачање грудних мишића, задњице, руку и рамена и за развој снаге ЦОРЕ - НЕПОКЛИЦНЕ гумене дршке за безбедно вежбање - Педале опремљене чичак тракама и еластичним тракама за осигурати одличну подршку за стопало - Пречник точка: 35 цм; Боја: црвена / црна фромНије доступно остали производи
Тренер за трбушне точкове, трбушни ваљак за трбушне мишиће Точак са двоструким точковима за скидање глежња Трбушни тренер са подлошком за колена Фитнес додатак фром Није доступно остали производи ФА Спортс Фит - АБ ваљак и тренер за точкове, црно / бело / розе, 20к20к12,5 цм фром 9,73 € Погледајте понуду 5БИЛЛИОН АБ ваљак за точкове - Цоре Аб двоструки трбушни точак Опрема за вежбање и вежбе - Вежбе за АБС, леђа, руке, рамена, попрсје кука - Укључује простирку за колена фром € 34,99 Погледајте понуду ЦОВВИ АБ Царвер ПРО ваљак, језгро за трбушне мишиће Опрема за вежбање мишића са фитнесом за колена Перфектни тренер за точкове за гимнастику за бодибилдинг Кућна теретана (љубичаста) фром 29,99 € 36,99 € -19 & перцнт; Погледајте понуду . Како? Почињемо са коленима на земљи, са точком наслоњеним испред нас и рукама добро постављеним на управљачу. Држећи колена на тлу и на крају врхове стопала (можете их подићи и као што то радите у "олакшаној" дасци), дозвољавате да точак клизи напред пратећи га, а затим истежете цело тело, добро проверавајући трбушне мишиће да можете савршено репродуковати плочу.
Са овог положаја савршене даске, враћате се назад, увек са екстремном контролом трбушних мишића. Када се истегнете у дасци коју удишете, међутим, када се вратите у почетни положај, издахнете. То је лака вежба само на површини, али у стварности је заиста веома заморна.
Спонзорисани садржај: Ми-персоналтраинер.ит представља производе и услуге који се могу купити на мрежи на Амазону и / или другој е-трговини. Сваки пут када се куповина обави путем једне од веза на страници, Ми-персоналтраинер.ит би могао добити провизију од Амазона или од других поменутих компанија за е-трговину. Обавештавамо вас да се цене и доступност производа не ажурирају у реалном времену и могу се временом променити, па вас позивамо да проверите доступност и цену на Амазону и / или на другој поменутој е-трговини.