Празници су далеко и време је да се вратите на пут. Има оних који настављају са спортским активностима које су већ прекинуте пре поласка и оних који, с друге стране, користе септембар да се окушају у новој дисциплини.
У оба случаја, најбољи начин да се брзо вратите у форму је комбиновање вежбања са здравом и избалансираном исхраном која обезбеђује одговарајућу количину витамина и протеина. Протеини су, посебно, неопходни за повећање мишићне масе. Млеко је, такође, такође идеално у случају интолеранције на лактозу.
Булк Повдерс је референтна тачка за онлине продају спортских додатака. Рођен пре 13 година из идеје двоје енглеских студената, данас се продаје директно у 13 различитих земаља и може рачунати на низ производа врхунског квалитета, попут протеина сурутке, чистих протеина сурутке, доступних у различитим паковањима, укусима и врстама .
Да ли желите да их купите по приступачним ценама? Искористите посебну шифру попуста за масовне пудере коју је продавница осмислила за прославу свог рођендана.
.Тренутно на тржишту постоје различите врсте и укуси. Они у расутом стању у праху, осим што су најпродаванији производ на веб локацији, заслужили су важно признање међу најбољим маркама спортске исхране: Златну награду за „Најбољи протеин сурутке“. Али колико врста постоји и када је прикладно користити их?
.
Хидролизовани протеини у праху и изоловани протеини у праху су најбрже пробављиви облик на тржишту: из тог разлога гарантују брзи опоравак након активности и могу се лако комбиновати са другим нутријентима.
Али да ли је конзумирање протеина сурутке сваки дан лоше за вас?
Већ смо видели који су идеални тренуци, у луку дана, за узимање протеина, али друго питање које се често спонтано јавља је: која је назначена доза? И колико је пута могуће узети за 24 сата?
Очигледно, будући да се ради о додатку који надокнађује или - у ствари - интегрише исхрану, нема универзалног одговора. Количина зависи од потреба вашег тела за протеинима. Генерално, савет је да узмете 1 мерну кашику од 30 г - да се раствори у 200 мл воде - 1 до 5 пута дневно.
За оне који планирају изградњу мишићне масе, идеално је да узму најмање 2 г на сваки кг телесне тежине, па ће, на пример, особи од 80 кг бити потребно 160 г протеина у праху.
Штедите са укусом? 1 кг чоколадног чистог протеина сурутке
Они који обично узимају додатке исхрани и за спорт знају колико је говор „укуса“ од фундаменталног значаја. Булк Повдерс је смислио 23 различите ароме како би задовољио свачије преференције.
Од ових, најпопуларнија је чоколада, доступна у 9 варијанти: једноставна, наранџаста, карамелна, са кикирикијем, чоколадни кекси, бели, кокосов, нана, мед. А шта је са паковањем?
Можете започети тестирање новог укуса у практичним паковањима од 500 г или 1 кг. С друге стране, они који одмах циљају на маки формат могу преко Интернета купити и вреће од 2,5 кг и 5 кг.
Спонзорисани садржај: Ми-персоналтраинер.ит представља производе и услуге који се могу купити на мрежи на Амазону и / или другој е-трговини. Сваки пут када се куповина обави путем једне од веза на страници, Ми-персоналтраинер.ит би могао добити провизију од Амазона или од других поменутих компанија за е-трговину. Обавештавамо вас да се цене и доступност производа не ажурирају у реалном времену и могу се временом променити, па вас позивамо да проверите доступност и цену на Амазону и / или на другој поменутој е-трговини.
