Сада је познато да спорт и уопште пожељна физичка активност представљају превентивни фактор против хипертензије, са различитих гледишта. Међутим, не можемо занемарити чињеницу да неки облици физичког вежбања могу током вежбања створити критичне ситуације за хипертоничаре.
То је зато што "физичка активност са високим оптерећењем за тренинг - посебно при високом интензитету - захтева" опсежну кардио -васкуларну активацију која код угрожене особе - на пример са већ важним атеросклеротичним процесима - може бити прекомерна и довести организам у кризу. са различитих гледишта.
Посебно се препоручује опрез при исказивању силе при високом интензитету (дизање тегова), јер се на тај начин успоставља нагли пораст откуцаја срца, као и - нарочито ако се изводи у Валсалвином респираторном маневру - интраторакални и интраабдоминални притисак.
Пошто велики крвни судови, попут аорте и шупље вене, пролазе кроз грудни кош и трбух, то неизбежно доводи до повећања васкуларног притиска.
Идемо у више детаља.
кардиоваскуларни ризик, повећава могућност онеспособљавања и смањује очекивани животни век - посебно у комбинацији са другим факторима ризика, попут дијабетеса мелитуса типа 2.
Класификација хипертензије
Хипертензија се може класификовати на различите начине, на пример према њеној етиолошкој природи (примарна или есенцијална и секундарна или изведена) и тежини:
- Тенденцијски висок: максимални или систолни крвни притисак 130-139 ммХг на минималном или дијастолном 85-90 ммХг;
- Оцена 1 или гранична вредност: 140-149 од 90-94;
- Оцена 1 или блага: 150-159 од 95-99;
- Оцена 2 или умерена: 160-179 од 100-109;
- Степен 3 или озбиљан: ≥180 до ≥110.
