Понекад се након трчања на отвореном деси да кихне. Посебно ако се то догоди зими, или као резултат напора који је изазвао прилично знојење, склони смо да ову појаву припишемо наглим променама у терминима.
Међутим, дешава се да кихне чак и док се бавите спортом у затвореном простору и то указује на то да климатски узроци нису једини одговорни за појаву.
У ствари, постоји неколико разлога који могу довести до поновљеног кихања након извођења тренинга.
и кихање, разлог је највероватније алергијски ринитис, познат и као пелудна грозница.
Алергијски ринитис је прекомерна реакција имунолошког система, која се покреће контактом са алергенима распршеним у животној средини. То је прилично чест феномен, који погађа више од једне од пет особа. Осим кихања, симптоми који се могу јавити истовремено су цурење из носа, запушени синуси, сврбеж очију и цурење из носа.
У већини случајева развија се од детињства па надаље, али се може појавити у било ком тренутку.
Обично га узрокује полен, који може бити различитих врста: траве, најчешће, биљке (посебно лешник и бреза) и коров, попут амброзије или шљуке.
Већина полена се испушта у ваздух у пролеће, али постоје и летње и јесенске манифестације ове појаве, која проистиче из времена цветања.
Када је вруће, најбоље је изабрати вежбу ниског интензитета.
Загађење
Ако се спортска сесија након које кијате изводи у посебно густим и прометним урбаним центрима, други окидач може бити изложеност смогу или издувним гасовима аутомобила, што може бити веома штетно.
на којима спорт није нарочито здраво место, може се развити реакција тела на споре плесни или на неке врсте гљивица, које су последње нарочито плодне у влажном окружењу.
Алергија на гриње и животињску длаку
Прашина увек вреба, чак је и она мало пре тога очистила своју кућу. Управо из тог разлога, посебно код људи склоних алергијском ринитису, може се десити да кихну током или након тренинга, а нарочито физичко реаговање може бити покретање трбушних мишића на тлу или на прашњавом тепиху.
Иста ствар може бити истина и за длаку кућних љубимаца, на коју су многи људи осетљиви, а неки су прилично алергични. Ако кишете нарочито у близини паса и мачака, овај узрок треба озбиљно размотрити.
о посебна осјетљивост на одређене елементе нису једини покретачи кихања након тренинга.У ствари, ако искључимо ове факторе, друга могућност би могла бити неалергијски ринитис, стање које се код већине људи развија тек у 20. години.
Неалергијски ринитис је „упала носне слузнице, чији симптоми могу укључивати опетовано кихање, кашаљ, зачепљен нос и цурење из носа. За разлику од пелудне грознице, међутим, неалергијски ринитис обично не изазива свраб у грлу или око грла. очи.
Могу га изазвати различити фактори, укључујући изложеност хемикалијама као што су испарења из производа за чишћење домаћинства, атмосферске промене, механички фактори, одређени лекови, хормоналне промене и посебно интензивни мириси.
Осим тога, неки људи су посебно осетљиви на директно излагање сунцу након што проводе време у затвореном простору. Код ових људи, када дође до проласка, живци у носној шупљини претерано реагују на промене у оптичком нерву и изазивају кијање..
Ринитис изазван вежбом може постојати
Према студији објављеној у издању часописа Анналс оф Аллерги, Астхма & Иммунологи у новембру 2018., једна подкатегорија неалергијског ринитиса може бити ринитис изазван вежбањем. Ова корелација се још увек проучава, али рана истраживања указују да постоји неколико спортиста који, иако не пате од алергија или показују посебну осетљивост на животну средину, показују нелагоду у носу, попут кихања, посебно након тренинга.
, антихистаминици и спрејеви за кортикостероиде.Међутим, пре него што предузмете било коју акцију, неопходно је да се обратите лекару ради прецизне дијагнозе и последичне стратегије.
