Центрифугат за детоксикацију - Очистите тело након празника

Ево нас: тачно, после празника, радимо "анализу савести и схватамо да смо претерали са храном! Чини нам се да ће нам стомак ускоро експлодирати и да наше тело маше белом заставом у захтеву за Помозите! Морамо се покрити и покушати уклонити токсине накупљене током празника, па вам предлажем детоксикацијску центрифугу.

Видео рецепт

Имате проблема са репродукцијом видеа? Поново учитајте видео са иоутубе -а.

Лична карта рецепта

• Ингредиантс

  • 100 г целера
  • 50 г коморача
  • 5 г семена коморача
  • 200 г јабука
  • 1 кашика сока алое вере
  • 1 комад ђумбира
  • 1 комад необрађеног лимуна

  Потребни материјали

  • Екстрактор сокова са системом хладне екстракције за боље очување активних састојака
  • Даска за сецкање
  • Стакло

  Припрема

  Молим обратите пажњу
  За припрему овог рецепта одабрали смо низ састојака са прочишћавајућим и антиоксидативним својствима. Овде присутно поврће богато је водом, влакнима, витаминима, минералима и антиоксидансима уопште:

  • Целер се може похвалити прочишћавајућим, диуретичким, пробавним и потенцијално снижавањем холестерола.
  • У коморачу су активни састојци концентрисани у плодовима (семенкама) и делују на нивоу система за детоксикацију регулишући функцију јетре.
  • Јабука је богата растворљивим влакнима (пектин) који помажу у одржавању нивоа холестерола под контролом, апетита и регулисању активности црева. Такође је извор витамина (Ц, ПП, Б1, Б2, А) и минерала (калијум, сумпор, фосфор, калцијум, магнезијум, гвожђе, натријум). Има диуретичка својства и индикован је против поремећаја гастроинтестиналног тракта (дијареја, затвор, надутост).
  • Алое вера је екстракт добијен цеђењем средишњег дела листова Алое вере (Алое барбаденсис); богато је слузи, липидима, ензимима, сапонинима, витаминима и минералима. Користи се као антиинфламаторно, имуностимулативно и детоксикацијско средство.
  • Ђумбир се овде користи због свог холагога (благотворног дејства на јетру, подстицања активности јетре) и противупалних својстава, као и због свог еупептичког (дигестивног) потенцијала.
  1. Потопите семе коморача у воду да омекша.
  2. Оперите целер, коморач и јабуку. Поврће исеците на комаде. Огулите пола лимуна и оставите са стране.
  3. Огулите мали комад свежег ђумбира.
  4. Центрифугирајте целер, јабуку, коморач, ђумбир, лимун и намочено семе коморача да бисте извукли сокове. Препоручујемо употребу центрифуге способне за хладну екстракцију сокова како би се активни састојци сачували од брзе оксидације.
  5. Комбинујте сок алое вере са добијеним соком и одмах га конзумирајте, како бисте спречили оксидацију активних састојака и задржали својства непромењена.

  Алисин коментар - ПерсоналЦоокер

  Да бисте помогли телу у тешком задатку уклањања токсина, препоручљиво је смањити нервне супстанце (кафа, црна чоколада и сва храна која садржи кофеин), храну богату холестеролом, храну брзе хране, унапред запаковане грицкалице и алкохол. Ако је могуће, такође покушавамо да модулирамо начин живота, подстичући физичку активност и смањујући лоше навике попут пушења!

  Нутритивне вредности и здравље Коментирајте рецепт

  ПАЖЊА! Није могуће прецизно процијенити нутритивни профил центрифуге, због чега квантитативни хемијски детаљи у линијама насупрот недостају.
  Центрифугат за детоксикацију је пиће које сигурно не прелази 35 кцал / 100 г (око 105 кцал по оброку, такође на основу врсте јабуке која се користи). Препоручује се у било којој врсти дијете, а захваљујући доприносу минералних соли, витамина и неких других антиоксиданса, погодује борби против слободних радикала. Штавише, контекстуализовано у одговарајућој исхрани, то може бити ваљан нутритивни допринос током обнављања жељене физиолошке тежине.