Комбиноваћемо ритмове и покрете латино музике са традиционалним аеробиком, како бисмо били у форми и забавили се у исто време.
Започињемо загревањем на нотама капоеире, а затим меренгом, салсом и регетоном ... неизбежним на часовима фитнеса Зумба.
Данас такође предлажем кратку батукаду и да се охладим.
А сада ... хајде да плешемо!
Часови зумбе
- Зумба: Шта је то и предности
- Зумба: Бразилиан Функ Варм Уп
- Зумба: Основни кораци Меренгуе Сабросо
- Зумба запали! 20 минута кардио плесне вежбе
- Зумба: 15 -минутни латино плесни тренинг
- Зумба тренинг: 20 минута латино плеса
- Зумба: Латински кардио плес
- 15 -минутна вежба Зумба за све нивое
.jpg)
