Протеини су једна од три главне намирнице, заједно са мастима и угљеним хидратима, који су нашем телу стално потребни. Протеини се природно налазе у великом броју намирница. Главна храна која садржи протеине су
- Пилетина (бело месо)
- Егг
- Риба (туна)
- Свежи сир
- Млеко
- Грчки јогурт
- Турска
- говедина
- Серум (сурутка)
Будући да немају сви могућност надокнадити дневни унос протеина који су им потребни, посебно бодибилдери и спортисти, многи се у данашње вријеме окрећу протеинима у праху, али са знањем и слободом да препознају да они нису неопходни.
, вегански и флекситаристички. У неким отвореним дискусијама на Интернету се тврди да је једна врста ефикаснија од друге. Разумети које стручњаке саветовати другима није лако, у сваком случају важно је схватити шта вам одговара.
садржан у 100 грама производа. Ако сте заинтересовани за куповину сигурних биљних протеина које дневно користи неколико хиљада спортиста, можда ћете бити заинтересовани да користите кодове за попуст Мипротеин на страници Фоцус.ит и уштедите на укупном износу куповине.
Мипротеин је дугогодишњи бренд на тржишту и недавно се фокусирао на отварање линија природног и поврћа.
Да ли су суплементи биљних протеина лоши за вас?
Прекомерни унос било које супстанце, укључујући и млеко, може бити штетан за наше тело. Као што је показано, постоји праг преко којег се унети протеини не могу користити у синтези протеина и одбацују их бубрези и урином. Чланак о вишку протеина за све додатне детаље.
Спонзорисани садржај. Фоцус.ит представља производе и услуге који се могу купити на мрежи на Амазону и / или другој е-трговини. Сваки пут када се куповина обави путем једне од веза на страници, Фоцус.ит би могао добити провизију од Амазона или од других поменутих компанија за е-трговину. Обавештавамо вас да се цене и доступност производа не ажурирају у реалном времену и могу се временом променити, па вас позивамо да проверите доступност и цену на Амазону и / или на другој поменутој е-трговини.
