Они који се баве спортом то добро знају: креатин је један од најкориснијих и најпопуларнијих суплемената на тржишту. То је зато што може повећати физичке перформансе и посебно је валидно за оне који пролазе кроз тренинге високог интензитета који захтевају експлозивне покрете. Због тога је идеалан за спортове као што су бодибилдинг, поверлифтинг, спринт и рагби.
Али какву врсту креатина користити? У капсулама или праху, на тржишту постоје различите врсте. На пример, Мипротеин има велики избор који укључује Мипротеин алкални креатин, глуконатни креатин, али и врло чисту линију попут Цреапуре креатина и неколико додатака и мешавина на бази креатина. Спремни да их све откријете? За оне који имају користи од попуста на Мипротеин постоји могућност уштеде 50% на листи аминокиселина, витамина и креатина и 35% на свим осталим додацима.
Најбоља мешавина са креатин глуконатом Мипротеин
Мешавина креатина је мешавина праха која садржи три различите врсте креатина највишег квалитета, тестиране да атлетске перформансе учине експлозивним.
Формула укључује:
- Мипротеин креатин монохидрат, један од највише проучаваних у свету
- Креатин глуконат, молекул креатина повезан са молекулом глукозе
- Креатин етил естар ХЦл који се везује за естар етанола растворљив у мастима и има брзу апсорпцију
Али која је препоручена доза? И када то треба узети? За оптималан резултат, предлог је да узмете три грама мешавине креатина одмах након тренинга, а онима који желе максимизирати резултате - и развити мишићну масу - препоручујемо комбиновање протеинског шејка или, опет из линије Мипротеин, Импацт Вхеи који садрже 21 грам протеина и направљени су од сурутке врхунског квалитета.
Креатин Цреапуре Мипротеин: најчистији?
Мипротеин Цреатине Цреапуре® је најоригиналнији облик креатин монохидрата који постоји на тржишту. Подвргнут ригорозним испитивањима, његова вредност чистоће је 99,99%.
Доступан у четири различита укуса - без укуса (са појединачним дозама од три грама), бобица, плава малина и тропски са порцијама од 0,75 г - Цреапуре је савршен за стварање укусних протеинских шејкова. Ако је креатин, у ствари, идеалан за обнављање снаге пре и после тренинга, протеини су ти који погодују повећању и одржавању мишићне масе.
Али како га користити? Само помешајте три грама производа, са посебном чашицом за мерење креатина Мипротеин, са мућкањем мешавине укупних протеина (која садржи седам различитих врста протеина), да бисте одмах добили користи. Или растворите исту количину у води, млеку или соку . од воћа.
Шта је са уносом? Идеално је да смути попијете непосредно пре или после тренинга.
Спонзорисани садржај: Ми-персоналтраинер.ит представља производе и услуге који се могу купити на мрежи на Амазону и / или другој е-трговини. Сваки пут када се куповина обави путем једне од веза на страници, Ми-персоналтраинер.ит би могао добити провизију од Амазона или од других поменутих компанија за е-трговину. Обавештавамо вас да се цене и доступност производа не ажурирају у реалном времену и могу се временом променити, па вас позивамо да проверите доступност и цену на Амазону и / или на другој поменутој е-трговини.
