О Натурал Вхеи - ПроЛабс
ПРИРОДНА СУРОЧКА - ПРОЛАБС
Додатак исхрани протеина сурутке изолован микрофилтрацијом
ФОРМАТ
Паковање од 1 кг
САСТАВ
Протеин сурутке (испарљив): Емулгатор: сојин лецитин
Карактеристике производа Натурал Вхеи - ПроЛабс
Дотични производ даје важне информације о поријеклу протеина. Прецизније, то су протеини Волацтиве УлтраВхеи 80, произведени од компаније Волац, са цертификатом ИСО 22000: 2005, који користе искључиво европско млијеко, па су стога подложни контроли коју је наметнула "Европска унија. Ови протеини се производе процесом микрофилтрације, па се као сепаратор користе филтери са просечном порозношћу од једног микрометра, који гарантују квалитетан производ са протеинима концентрисаним на 81%, али са присуством лактозе, тј. око 6%. Упркос контролисаном пореклу почетних извора и високо сертификованим процесима, садржај натријума изгледа прилично висок, чак и ако је компатибилан са процесом микрофилтрације.
Вхеи Протеин - протеини сурутке су међу најчешће коришћеним суплементима у спортској пракси. Њихова корисност углавном је последица могућности задовољавања најзахтевнијих потреба за протеинима, без прибегавања „претераној употреби„ протеинске ”хране и ограничавања„ уноса калорија и свих проблема везаних за дигестивни, нутритивни и патолошки аспект. "Прекомјеран унос протеина. Успјех протеинских додатака у праху, међутим, није посљедица искључиво погодности конзумације, већ прије свега неких доказаних физиолошких ефеката, који су их учинили посебно популарним међу спортистима различитих дисциплина, а посебно међу бодибилдери и дизачи тегова.
Врло тражен и на одговарајући начин доказан ефекат је хипертрофија мишића. У ствари, неколико студија показује:
- Значајно повећање попречног пресека миофибрила након суплементације протеинима и тренинга резистенције;
- Хипертрофија мишића влакана првог и другог типа за 18 односно 26%;
- Повећан пресек мишића након 21 недеље суплементације;
- Боља адаптација мишића на вежбање;
- Повећање мишићне масе мерено различитим врстама дијагностичких испитивања.
Да би научни свет ову радњу универзално прихватио, потребно је разумети молекуларне основе овог важног ефекта. Први експериментални докази указују на активирање низа молекуларних и метаболичких путева озбиљно укључених у анаболичке процесе, укључујући
- Индукциони ефекат на мТор: транскрипциони фактор одговоран за синтезу протеина;
- Смањење протеолизе путем убиквитин протеасома;
- Индуктивни ефекат на лучење инсулина;
- Повећана доступност супстрата (аминокиселине у плазми неопходне за подршку синтези протеина).
Иако се сви ови ефекти углавном приписују дјеловању неких специфичних аминокиселина, попут БЦАА и посебно леуцина, примијећено је да се исти ефекти не постижу кориштењем једне или више аминокиселина умјесто протеинских додатака, чиме се поставља још увек нису разјашњени темељи синергије.
Други ефекти протеина сурутке
С обзиром на широку потрошњу суплемената ове врсте, литература представља бројне студије о другим функцијама протеина сурутке. Упркос обиљу информација, није могуће извести коначан закључак о свим могућим ефектима ових додатака, такође зато што се о многима и даље расправља и брзо их демантују нови докази. Због тога је неопходно прочитати следеће ефекте, са исправним критичким духом:
- Имунопротективни ефекат: требало би да се догоди са једне стране појачавањем синтезе глутатиона, моћног антиоксиданса, а са друге јачањем имунолошког одговора директно путем важних аминокиселина као што је глутамин;
- Миопротективни ефекат: документовано неким студијама које показују смањење нивоа маркера оштећења ткива као што су креатин киназа и млечна дехидрогеназа;
- Ергогени ефекат: вероватно повезан и са превентивним деловањем БЦАА на оксидацију аминокиселина у ткиву, и са присуством глукогених аминокиселина, извора глукозе који је важан за побољшање перформанси;
- Ефекат снижавања липида: значајно смањење нивоа ЛДЛ холестерола и триглицерида у плазми примећено је код гојазних пацијената.
- Остеопротективни ефекат: повезан са још једном способношћу о којој се много говори, а то је да промовише синтезу ИГФ1, веома важног фактора раста.
Упутства за употребу које препоручује компанија - Натурал Вхеи - ПроЛабс
Помијешајте 3 мјерице = 30 г производа са 80 мл минералне воде или друге течности по вашем избору. Узмите једну порцију дневно даље од главних оброка.
Упутства за употребу у спорту Натурал Вхеи - ПроЛабс
Пошто су ти макронутријенти веома важни за исправну функционалност нашег организма и лако се уносе исхраном, важно је дефинисати протоколе суплементације који узимају у обзир квоту протеина унесену исхраном, али и нутритивне и физиолошке потребе спортисте, избегавајући на овај начин све оне злоупотребе које би негативно утицале и на здравствено стање спортисте и на физички квалитет истог.
Стога, с обзиром на то да се потребе за протеинима могу значајно разликовати од појединца до појединца, у односу на телесну грађу и врсту обављане активности, није могуће дефинисати једнозначну и ефикасну дозу за све.
Различите студије објављене у литератури сугеришу, међутим, да је унос на празан желудац трајао најмање 8 недеља. Време уноса треба да узме у обзир кинетичка својства ових протеина сурутке; следи брзо време варења и релативна апсорпција излучивањем инсулина, чини их посебно погодним у фази опоравка након тренинга, где правилно избалансиране са угљеним хидратима могу бити корисне у обнављању претходно исцрпљених резерви гликогена и фаворизовању анаболизма протеина.
Синергија - Натурал Вхеи - ПроЛабс
Протеини + антиоксиданти: чини се да удруживање антиоксиданата појачава заштитни ефекат протеина током интензивних физичких активности.
Протеини + ЦХО: чини се да је најефикаснија комбинација од свих. У предтакмичењу, одговарајуће комбиновано и бирајући најприкладнији извор, угљени хидрати могу подржати перформансе и побољшати енергетска својства мишића; међутим, након тренинга , могу оптимизирати процес опоравка и раста.
Протеини + креатин: увек комбиновани са угљеним хидратима, узети после вежбања, изгледа да побољшавају повећање мишићне масе, чак и ако се не слажу све студије.
Нежељени ефекти природне сурутке - ПроЛабс
Познати су дугорочни нежељени ефекти дијете превише богате протеинима или аминокиселинама; оштећење бубрега, дехидрација изазвана појачаним лучењем урина, патња јетре или бубрега, липидемијске промене и с њима повезане патологије, ацидоза ткива и деминерализација костију, само су неке од последица неуравнотежене исхране током времена. Међу штетним ефектима који произлазе из исхране превише богате протеинима, свакако је и повећање масног ткива изазвано комплексним метаболичким укрштањем одговорним за енергетско-функционалну координацију организма.
Мере предострожности за употребу Натурал Вхеи - ПроЛабс
Производ је контраиндикован у случајевима бубрежне или јетрене патологије, кардиоваскуларних болести и / или хипертензије, алергија и аутоимуних болести, у трудноћи, током лактације, млађој од 12 година и код адолесцената који још нису обучени.
У случају дуже употребе (преко 6/8 недеља) потребно је мишљење лекара.
Овај чланак, разрађен о критичком читању научних чланака, универзитетских текстова и уобичајене праксе, служи само у информативне сврхе и стога нема вриједност на љекарски рецепт. Стога је увек потребно консултовати се са својим лекаром, нутриционистом или фармацеутом пре него што почнете да користите било који додатак.. Сазнајте више о Натурал Вхеи Цритицал Аналисис - ПроЛабс.
Борсхеим Е, Аарсланд А, Волфе РР.
Нивои синтезе протеина се повећавају повезивањем протеина након тренинга са ЦХО.
Диабетес Метаб Рес Рев. 2007 Јул; 23: 378-85.
Тессари П, Киванука Е, Цристини М, Зарамелла М, Енслен М, Зурло Ц, Гарциа-Роденас Ц.
Ефекти комбиноване есенцијалне аминокиселине / суплемента угљених хидрата на мишићну масу, архитектуру и максималну снагу након тренинга са великим оптерећењем.
Виеиллевоие С, Поортманс ЈР, Дуцхатеау Ј, Царпентиер А.
Еур Ј Аппл Пхисиол. 2010. јун 3. [Епуб испред штампања]
Ефекти изолата протеина сурутке на састав тела, липиде, инсулин и глукозу код особа са прекомерном телесном тежином и гојазним особама.
Пал С, Еллис В, Дхаливал С.
Бр Ј Нутр. 2010. 9. април: 1-8. [Епуб испред штампања]
Ефекат протеина / есенцијалних аминокиселина и тренинг отпорности на хипертрофију скелетних мишића: Случај за протеин сурутке.
Хулми ЈЈ, Лоцквоод ЦМ, Стоут ЈР.
Нутр Метаб (Лонд). 2010. 17. јун; 7: 51. [Епуб испред штампања]
Временски унос протеина повећава потрошњу енергије 24 сата након тренинга са отпором.
Хацкнеи КЈ, Бруенгер АЈ, Леммер ЈТ.
Мед Сци Спортс Екерц. Мај 2010.; 42: 998-1003.
Додатак угљених хидрата након вежбања и хидролизата протеина сурутке повећава ниво гликогена у скелетним мишићима код пацова.
Морифуји М, Канда А, Кога Ј, Каванака К, Хигуцхи М.
Амино киселине. 2010. апр; 38: 1109-15. Епуб 2009, 11. јул.
Ефекти суплемента креатина и сурутке на структуру тела код мушкараца старости од 48 до 72 године током тренинга отпора.
Елиот КА, Кнеханс АВ, Бембен ДА, Виттен МС, Цартер Ј, Бембен МГ.
Ј Нутр Хеалтх Агинг. 2008. март; 12: 208-12.
Суплементација хидролизатом протеина сурутке побољшава опоравак капацитета за стварање мишићне силе након ексцентричне вежбе.
Буцклеи ЈД, Тхомсон РЛ, Цоатес АМ, Хове ПР, ДеНицхило МО, Ровнеи МК.
Ј Сци Мед Спорт. 2010. јануар; 13: 178-81. Епуб 2008 2. септембра ..
Утицај уноса протеина на потрошњу енергије и коришћење супстрата након вежбања код жена средњих година.
Бентон МЈ, Сван ПД.
Инт Ј Спорт Нутр Екерц Метаб. 2007. децембар; 17: 544-55.
Утицај различитих извора протеина и хранљиве формуле која садржи креатин након 12 недеља тренинга отпорности.
Керксицк ЦМ, Расмуссен Ц, Ланцастер С, Старкс М, Смитх П, Мелтон Ц, Греенвоод М, Алмада А, Креидер Р.
Исхрана. 2007. септембар; 23: 647-56.
Ефекти тренинга отпора и суплементације протеинима на обнављање костију код младих одраслих жена.
Муллинс НМ, Синнинг ВЕ.
Нутр Метаб (Лонд). 2005. 17. август; 2:19.
Ј Троп Педиатр. 2006. фебруар; 52: 34-8. Епуб 2005, 13. јул.
Морено ИФ, Сгарбиери ВЦ, да Силва МН, Торо АА, Вилела ММ.
Протеин млечне сурутке смањује производњу слободних радикала кисеоника у мишјем моделу хроничне кардиомиопатије преоптерећене гвожђем.
Бартфаи ВЈ, Давис МТ, Медвес ЈМ, Луговски С.
Цан Ј Цардиол. 2003. септембар; 19: 1163-8.
Ефекти суплемента леуцина и протеина сурутке током осам недеља једностраног тренинга отпора.
Цобурн ЈВ, Хоусх ДЈ, Хоусх ТЈ, Малек МХ, Бецк ТВ, Црамер ЈТ, Јохнсон ГО, Донлин ПЕ.
Ј Стренгтх Цонд Рес.2006 мај; 20: 284-91.
Системски индекси оштећења скелетних мишића и опоравак мишићне функције након вежбања: ефекат комбинованог уноса угљених хидрата и протеина.
Беттс ЈА, Тооне РЈ, Стокес КА, Тхомпсон Д.
Аппл Пхисиол Нутр Метаб. 2009. август; 34: 773-84.
нт Ј Спорт Нутр Екерц Метаб. 2009. фебруар; 19: 79-96.
Цорнисх СМ, Цандов ДГ, Јантз НТ, Цхилибецк ПД, Литтле ЈП, Форбес С, Абеисекара С, Зелло ГА.
Кинезиолошки факултет, Универзитет у Саскатцхевану, Саскатоон, СК, Канада.
утр Рес.2008 Оцт; 28: 651-8.
Катсанос ЦС, Цхинкес ДЛ, Паддон-Јонес Д, Зханг КСЈ, Аарсланд А, Волфе РР.
Гутање хидролизата сурутке, казеина или изолата протеина соје: ефекти на синтезу мешовитих мишићних протеина у мировању и након вежбе отпорности код младића.
Танг ЈЕ, Мооре ДР, Кујбида ГВ, Тарнополски МА, Пхиллипс СМ.
Ј Аппл Пхисиол. 2009. септембар; 107: 987-92. Епуб 2009, 9. јул.
Ефекат протеина говеђе сурутке на формирање ектопичне кости код младих пацова у расту.
Келли О, Цусацк С, Цасхман КД.
Бр Ј Нутр. 2003. септембар; 90: 557-64.
Додатак говеђег колострума током тренинга издржљивости побољшава опоравак, али не и перформансе.
Буцклеи ЈД, Абботт МЈ, Бринквортх ГД, Вхите ПБ.
Ј Сци Мед Спорт. Јун 2002.; 5: 65-79.
Утицај говеђег колострума на перформансе анаеробних вежби и фактор раста И. сличан инсулину.
Буцклеи ЈД, Бринквортх ГД, Абботт МЈ.
Ј Спортс Сци. 2003 Јул; 21: 577-88.
