Др Франческа Фанола
" Први део
Био сам капитен свог тима, били смо јаки, био сам јак, обећавајући, са великим потенцијалом, играо сам са свом страшћу и душом, живео сам за ту лопту, за то поље. Сећам се ужасног осећаја панике који је ја кад сам схватио да сам након само 10 минута загревања трчао већ исцрпљен, задихан и дрхтавих ногу. Нисам ја. То нисам могла бити ја, спортисткиња земље, обећавајућа одбојкашица тима, снажна, брза и брза девојка икада. То нисам могао бити ја ... а ипак ... то сам био ја. Слаб, тром, исцрпљен чак и без почетка тренинга, апатичан, немотивисан. Моје стање није дуго трајало, тај "модус вивенди" који сам себи наметнуо упркос томе што сам увек презирао одређене адолесцентне "фиксације", зреле каква сам била, са поштовање према девојчицама мојих година. Од тог дана почео сам да се гледам у огледало својим очима, правим, онима које скенирају не само оштећено и злостављано тело, већ и душу, дух, тражећи нешто што не функционише или што није не радим успут. "здрав" живот, а пре свега спортски и здравствено свестан човек попут мене. Био сам рањен сопственом слабошћу у поносу, видећи себе малим, крхким, бескорисним на оном пољу где су сви брзо трчали док сам вукао уморне ноге. То је било све што је требало. Било је довољно видети како ми се сломио сан и моја страст због које сам се ознојио и толико се потрудио да ме пепели да ме уздрма и схвати да грешим.
Наставила сам да једем, чак и прилично брзо, опорављајући неколико кг, боју здраве особе, снагу и енергију. Вратио сам се на место капетана вредног те титуле и та кратка, иако опасна заграда, ускоро је постала само сећање.
Тих година, као и данас, модели које је компанија предложила били су уобичајени: девојчице испод 40 година, скелетни модели где нема облика већ само равне, уједначене, хладне кости. Додирните тај тунел, многи, нажалост, да уђу то потпуно.
Тек касније, када сам упознао собу за тежину и Бодибилдинг, мој концепт тела, мој модел телесности потпуно се променио. Све сада у екстази посматрам скулптуралну симетрију тела спортиста, попут центометриста, скакача, пливача и самих одбојкаша, мало мање мишићавих, али ипак вредних дивљења.Почео сам да схватам Бодибилдинг, тај досадни распоред тренинга који се сваки пут понавља, као "победничко оружје да добијем све што сам желео од свог тела. Сигурно да емоције такмичарског духа које доживљава одбојка нису и никада неће бити упоредиве са понављањем" .појединац који укључује обуку са теговима, али
Био сам запањен симетријом облика и самог облика мишића, способношћу тела да развије своју масу, у субјективним границама, почевши од практично напете грађе да би, након неколико месеци, стигло до тела које је лепо изгледати на, окретан, снажан., моћан, скоро способан да уради све што жели. У овим годинама обуке, специјализационих курсева и рада као инструктора ове дисциплине, модел телесности којем и даље тежим је тониран, мишићав, али без вишка (и строго „природан“!), Опуштен, брз, симетричан, Рекао бих складан по свом изгледу и „мелодичан“ у свом кретању, резултат напорног, захтевног тренинга, резултат упорности, тврдоглавости, пожртвованости и максималног профита из сопствених потенцијала.
Ово је моје лично искуство, прича и „скидање“ оператера у сектору „Фитнес и велнес“, за које се надам да може бити од помоћи онима који се, попут мене, налазе у оваквом стању.
Анорексија и њено скелетно тело само су јако лоше и веома удаљено сећање ... данас сам веома опрезан не толико око своје телесне тежине (коју даје неколико фактора, попут масне масе, мршаве масе, воде), већ до облика и његова супстанца, надгледана једноставно постављањем себе пред огледало или примећивањем терета које могу подићи током тренинга. Женско тело у облицима који то чине, али мишићаво, чврсто, свакако не крхко. Моје. девојке и жене треба да траже, напуштајући жељу да је потхрањују и занемарују, да је неумољиво доведу до смрти лепоте, склада и благостања које нам је природа невероватно подарила, рађајући нас.
Бавите се спортом, погледајте се у огледало, волите своје месо, мишиће, негујте свој дух и тело, што је средство које вам омогућава да живите и будете у свету, да путујете путевима, пењете се кривудавим стазама, укрштате циљеве. Волите и пазите на себе, ви пре свега градите своје тело попут свог живота, волите га и тражите свог верног сапутника у спорту како бисте постигли и одржали своје благостање.
Реч личног тренера ;-)
.jpg)
