"Здрав, интензиван и дуготрајан препланули тен захтева тачну пажњу од пролећних месеци.
Да бисте сазнали више: Најбоље креме за сунчање 2021: 5 најефикаснијих и најсигурнијих , очи и коса. Обично је фототип И (тен, врло светле очи и коса и слаба способност тамњења) најподложнији опекотинама од сунца.То не значи да су људи тамнијег тена или који припадају различитим типовима коже мање осетљиви на УВ зраке и не морају да се адекватно штите припремајући кожу за сунце пре него што поцрне. Треба запамтити, у ствари, да на могућу реакцију коже на сунчеву светлост утиче и количина апсорбованих УВ зрака.
С тим у вези, још један важан елемент који треба узети у обзир за „здрав препланули тен“ је доба дана у којем сте изложени: између 10 и 16, сунце је опасније, посебно тамо где постоје површине које рефлектују светлост, попут снега, воде и песак.
Нису сви делови тела подједнако осетљиви: капци, нос и усне подложнији су опекотинама од руку и ногу.
Штавише, старије особе и децу млађу од три године требало би сматрати посебно осетљивима на штетне ефекте ултраљубичастих зрака (пажња: у првих шест месеци живота не морају нужно бити изложени директној сунчевој светлости, јер је кожа одбрамбеног система још несавршен).
Излагање себе постепено и уз неопходне мере предострожности еквивалентно је спречавању ове серије непријатности и уживању у благодатима које сунце несумњиво има. Синергијско дејство спољне фотозаштите (производи за заштиту од сунца) и унутрашње (суплементи, исхрана) је од суштинског значаја за стварање сунце је савезник нашег благостања и спречава да излагање изазове здравствене проблеме.
За додатне информације: Крема за сунчање за бебе: најбоље за кожу беба и мале деце , јер интервенише у регулацији метаболизма калцијума и фосфора. Произведен у кожи под дејством ултраљубичастих зрака (УВ) почевши од 7-дехидрохолестерола, холекалциферол (витамин Д3) је, у ствари, неопходан елемент за развој и јачање скелета.
Не заборављајући да витамин Д благотворно делује на имунолошки систем.
Излагање сунчевој светлости стимулише ослобађање можданих неуротрансмитера, попут серотонина и допамина, који регулишу ритам спавања и подстичу добро расположење.
Сунчева светлост има позитиван ефекат на тело и ублажавањем реуматских болова и стимулисањем ослобађања можданих неуротрансмитера, попут серотонина и допамина, који делују као природни „антидепресиви“, подстичући добро расположење и регулишући ритам сна.
Осим што кожи даје топлију нијансу, сунце стимулише производњу неких антиоксидативних и заштитних супстанци на нивоу коже уз одређену активност филтрирања против истог УВ зрачења. Осим тога, умерено излагање делује побољшањем неких дерматолошких болести, попут акни, екцема, себореичног дерматитиса и псоријазе.
Постоји, међутим, и негативна страна, наиме штета која може настати услед "прекомерног излагања сунцу. Неадекватна заштита коже, у ствари, значи изазивање низа фотобиолошких реакција одговорних за акутне штетне ефекте (еритем, опекотине и реакције фотоосетљивости) и хронични (повећан ризик од развоја рака коже). Ултраљубичасти зраци такође имају способност стварања слободних радикала, одговорних за оксидативни стрес који поспешује прерано старење коже.
Оно што важи за кожу важи и за друге делове тела, попут косе. У ствари, чак и у овом случају, препоручљиво је користити посебне креме за сунчање за косу.
у комбинацији са исхраном богатом воћем и поврћем и хидратантном и ревитализујућом козметиком.
Пре него што се упустите у корисне трикове како бисте се припремили за „савршен и здрав препланули тен, вреди се сетити неколико једноставних правила:
- УВ заштита. Црвенило и опекотине се спречавају употребом производа за заштиту од сунца који одговарају вашем типу коже. Капацитет заштите ове козметике означен је бројем којем претходи скраћеница (СФП), с обзиром на то да је врло висок фактор заштите од сунца једнак 50+. Како би апликација била пријатнија, креме за сунчање се могу бирати према личним жељама (постоје текстуре у креми, течности, гелу, млеку и штапићу). У сваком случају, ови производи морају се наносити равномерно, у тачним дозама, пре излагања, не заборављајући да обнављате апликацију неколико пута дневно, нарочито након знојења или након што се смочите или осушите.
- Не жури. Друга препорука за тамњење без оштећења је сунчање у малим дозама, постепено навикавање коже на излагање сунцу. Посебно опасно може бити интензивно и повремено сунчање, посебно код особа са светлом кожом (фототип И и ИИ), са много младежа и предиспонираних за развој сунце пече.
- Дозволите кожи да се опорави. Ако је, упркос овим мерама предострожности, кожа увече врућа и црвена, можете користити умирујућу и обнављајућу крему или храњиво и освежавајуће млеко после сунчања. Састојци које треба тражити у формули су биљни екстракти, попут алое, зеленог чаја, слеза и камилице, који имају умирујући и омекшавајући ефекат.
Аустралиан Голд СПФ 30 крема за сунчање нуди добру заштиту и задовољство што видите како се наш тен брзо мења захваљујући функцији "инстант бронзер". Производ је спреј који додатно олакшава његову употребу и избегава досадне масне ефекте типичне за многе креме. Аустралијско злато не садржи минерална уља, парафин и алкохол. Такође је савршено за одлазак на плажу јер је водоотпорно. Понуде идеална заштита од УВ зрака. Ова крема за сунчање има много позитивних критика, јер је корисници сматрају ефикасном и пријатном.
, могуће је припремити кожу узимањем посебних додатака прехрани за тамњење.Њихова функција је да се супротставе оксидативним оштећењима изазваним сунцем (одговорним за фотостарење) и стимулишу синтезу меланина, како би се добио лијеп златни и уједначен тен ... Ово је могуће захваљујући мешавини супстанци корисних за побољшање фотозаштите и за сузбијање штетног дејства ултраљубичастих зрака, попут каротеноида (укључујући бета-каротен, астаксантин, ликопен и лутеин), витамине (А, Ц и Е), антиоксиданти и елементи у траговима (попут цинка, селена, бакра и магнезијума).
Додаци се морају узимати као део здраве исхране и увек се морају користити у синергији са традиционалним кремама за сунчање.
