Индекс снаге

Испод је табела за израчунавање индекса снаге.

Праћењем његових варијација током године могуће је добити процену побољшања или погоршања у смислу хипертрофије мишића.

Кликните на слику да видите факсимил

Или: Преузмите пдф датотеку