Опћенитост
Л "Уље семенки боражине (Бораго оффициналис)-хладно пресовано-представља најважнији извор гама-линоленске киселине (ГЛА), полу-есенцијалне масне киселине која припада породици омега-шест.
С друге стране, природни извори ГЛА су веома ретки, садржани у значајним процентима само у уљу боражине и у уљу ноћурка и црне рибизле.
Корисност увођења дијететских суплемената на бази гама-линоленске киселине потиче од смањења активности ензима дестатуразе Делта-6 (укључене у претварање линолне киселине у ГЛА) током старења, у току различитих болести (попут дијабетеса ) и у присуству дијете богате засићеним или хидрогенизованим масним киселинама, али сиромашне витаминима.
Индикације
Зашто се користи уље боражине? За шта се користи?
Врлине уља боражине повезане су са улогом ГЛА у људском организму.
Ова масна киселина, претварајући се у дихомогама-линоленску киселину (ДГЛА), погодује производњи простагландина серије 1 (ПГЕ1), који имају анти-тромбоцитно, кардиопротективно, антиатерогено, вазодилатацијско и противупално деловање.
Дихомогама-линоленска киселина такође антагонизира простациклин и ПГЕ2 (који имају супротне ефекте од ПГЕ1) и обдарена је еудермијским и имуностимулативним својствима.
Многа терапијска својства приписана уљу боражине заснована су на овим метаболичким претпоставкама, које укључују:
- смањење кардиоваскуларног ризика,
- побољшано здравље коже и ноктију,
- смањење симптома повезаних са реуматоидним артритисом, предменструалним синдромом, екцемом и псоријазом,
- корисност у контроли хипертензије и високог холестерола.
Упркос ономе што је до сада речено, морамо се сјетити једног врло важног метаболичког детаља: једном прогутана, ГЛА киселина се елонгазом лако претвара у дихомогамма-линоленску (ДГЛА).
Висок ниво арахидонске киселине умањује имунолошку активност и појачава упални одговор, управо супротно од онога што њихов прекурсор у уљу семенки боражине чини.
Због тога се, ради очувања биолошке корисности ГЛА, препоручује да се уље боражине узима у контексту здраве исхране, са ниским садржајем засићених масних киселина и богатим полинезасићеним масним киселинама из серије омега 3.
Својства и ефикасност
Које користи је уље боражине показало током студија?
Научна литература доноси бројне примере који се односе на "корисност" уља боражине - тачније ГЛА - у клиничком окружењу.
И из експерименталних доказа и из клиничких испитивања произилази да би „одговарајући унос боражиног уља у контексту дијете против упале могао:
- Корисна је у контроли симптома и клиничке еволуције упалних поремећаја, као што су реуматоидни артритис, Сјогренов синдром и ректални улцерозни колитис;
- Побољшати клинички ток дерматолошких болести као што је атопијски дерматитис;
- Да се покаже непроцењивим током остеопорозе, дијабетичке неуропатије, респираторног дистреса, хипертензије и хиперлипидемије (углавном експериментални подаци).
Штавише, најновији докази показали би одређену активност ГЛА у контроли канцерогених патологија, попут церебралног глиома.
Чини се да побољшавајуће активности уља боражине против дискинезије и предменструалног синдрома нису довољно подржане.
Дозирање и начин употребе
Како користити уље боражине
Дозе уља боражине предложене у различитим студијама значајно варирају у зависности од проучаване патологије и садржаја ГЛА.
Класично, у лечењу реуматоидног артритиса предложене су дозе ГЛА у распону од 360 мг до 2,8 г дневно, подељене у неколико претпоставки.
За лечење атопијског дерматитиса, међутим, најчешће се користе дозе између 320 и 480 мг дневно, док се за лечење хипертриглицеридемије могу користити генерално веће дозе.
Препоручује се, посебно код оних који хронично користе уље боражине, да се утврди извор екстракције и њен степен чистоће, посебно у погледу присутних алкалоида.
Последице
Уље боражине може повећати учесталост гастроинтестиналних реакција попут мучнине, повраћања, надутости, дијареје и надутости.
Иако ретко, а посебно код пацијената који се подвргавају пискофармаколошкој терапији, након употребе овог додатка описани су непредвидљиви поремећаји у понашању.
Контраиндикације
Када се уље боражине не сме користити?
Употреба уља боражине је контраиндикована код пацијената преосетљивих на активни састојак.
Фармаколошке интеракције
Који лекови или храна могу да промене ефекат боражиног уља?
Постоји неколико важних интеракција лекова између уља боражине и активних састојака.
Тачније, контекстуална претпоставка:
- Уље боражине и неуролептички лекови попут хлорпромазина могу изазвати неочекиване промене у понашању;
- Уље боражине и нестероидни антиинфламаторни лекови, уместо антитромботичких агенаса или оралних антикоагуланса, могли би појачати деловање хемофлуидификатора;
- Уље боражине и бели лук о Гинко билоба може повећати ризик од крварења.
Мере предострожности за употребу
Шта треба да знате пре него што узмете уље боражине?
Употребу уља боражине треба избегавати током трудноће, током наредног периода дојења и пре било које операције.
Велику пажњу, као и пажљив медицински надзор, такође треба захтевати код пацијената са поремећајима као што су епилепсија, шизофренија и поремећаји згрушавања.
Исте мере предострожности биле би потребне код пацијената на терапији лековима неуролептичким лековима и оралним антикоагулансима.
Према најновијим доказима, уље боражине може имати алкалоиде.
Остала храна - Уља и масти Маслац од кикирикија Маслац од какаовца Маслаци од пшеничних клица Масти животиња Маргарин Биљна крема Тропска уља и масти Уља за пржење Уља од кикирикија Уље боражине Уље уљане репице Крил уље Уље мака Уље авокада Уље конопље Шампињоно уље јетре Уље пшеничних клица Ланено уље Уље макадамије Кукурузно уље Бадемово уље Љешњаково уље Уље ораха Маслиново уље Рибље уље Уље уљане репице Пиринчано уље Уље од сјеменки Уље сјеменки Сојино уље Уље грожђа Екстра дјевичанско маслиново уље Сезамово уље и сезамово уље Свињска маст ОСТАЛИ ЧЛАНЦИ Уља и масти Храна Алкохоличари Месо Житарице и производи дела Поврће и салате Слаткиши и десерти Сладоледи и сорбети Сирупи, ликери и ракија Основни препарати ---- У кухињи са остацима карневалски рецепти Божићни рецепти Лаки дијететски рецепти за целијакију Рецепти за празнике Рецепти за Валентиново Рецепти за вегетаријанце Протеини Рецепти Регионални рецепти Вегански рецепти
