ВРСТЕ МАСАЖЕ: ТЕРАПЕУТСКА МАСАЖА, ХИГИЈЕНСКА МАСАЖА, ЕСТЕТСКА МАСАЖА, СПОРТСКА МАСАЖА - ТЕХНИКЕ МАСАЖЕ

Главни / технике масаже / 2021

Врсте масаже

Уредио др Гиованни Цхетта

Класично постоје четири класе масаже, са различитим индикацијама:

1) Терапијска масажа (масажна терапија), чија је сврха да потпуно или делимично поврати функционалност оболелих органа путем специфичних терапија масажом. Поред класичне терапеутске масаже и ТИБ масаже каросерије приказане овде, ова категорија масажа укључује лимфну дренажу, масажу везивног ткива (миофасцијалну, неуроконективну), дубоку попречну масажу, миофасцијалну масажу, ролфинг, Туина масажу, ајурведску масажу и бројне друге западне и оријенталне масаже и технике каросерије.

2) Хигијенска масажа: њена сврха је спречавање и побољшање постојећих здравствених стања. Делује на нивоу мишићно-тетивних структура (оптимизујући њихову физиологију), на циркулацију крви (фаворизујући метаболичке размене и венски и лимфни повратак) и на нервни систем, дакле на психу (захваљујући опуштајућим својствима смањује церебралне ритам и ребалансира „активност две мождане хемисфере“. У овој категорији масажа налазимо антистрес масажу, калифорнијску масажу, трагер масажу, масажу камењем итд. итд.

3) Естетска масажа: има за циљ уклањање недостатака коже и поткожног ткива и успоравање старења коже. Дјеловање ове врсте масаже стога се углавном односи на кожу, посебно на дермис и хиподерму, и обично се комбинира с употребом посебних естетских производа (креме, уља итд.).

4) Спортска масажа специфична за такмичарске активности (у којој можете имати велики стрес на мишиће, тетиве и зглобове). Ова врста масаже се, пак, разликује по:

спортска масажа пре такмичења, односно припрема за атлетску акцију (са еластичним и васкуларизујућим ручним вештинама);

спортска масажа након такмичења која има за циљ убрзање физичког опоравка након мишићног напора (са исушивањем, деловањем против умора и опуштањем мишића, тј. деконтракцијом мишића);

инфра-такмичарска спортска масажа која користи мануелну масажу пре и после такмичења на основу физиолошких карактеристика спортисте и спортске активности.