Спорт и сколиоза

Сколиоза се јавља као трајно бочно одступање кичме чија је главна компонента (узрок?) ротација тела пршљенова

УЗРОЦИ

Генетика
Ендокрини: повезан са пубертетом
Постурални: порок, став, параморфизам
Неуролошки: неуро-мишићна неравнотежа између кичмених мишића једне стране у односу на другу

Морфолошке промене кичменог стуба:

ВИЦЕ: држање различито од норме, али још увек у почетном стању; има узрок који, након што се уклони, одређује његов нестанак.
Став: учвршћивање порока; док се уклања узрок, постурални став различит од норме не нестаје.Важно је субјекта довести до свести о резултату који се жели постићи.

ПАРАМОРФИЗАМ: морфолошка промена која се консолидовала на нивоу мишића и тетива и захтева специфичну гимнастику за тонирање мишића да би се поново успоставила изгубљена равнотежа.

ДИЗМОРФИЗАМ: морфолошка промена која утиче и на коштани систем: у ствари у овим случајевима долази до ротације тела пршљенова. Не може се потпуно исправити ни специфичном гимнастиком ни употребом корзета.

ЛОКАЦИЈА:

Лумбална сколиоза
Дорсо-лумбална сколиоза
Дорзална сколиоза
Цервико-дорзална сколиоза

Обично постоје две кривине; најчешће имају десну леђну и леву лумбалну конвексност. Ако први има велики радијус закривљености, други се аутоматски формира да би се поново створила равнотежна ситуација.

ЦИЉНО ИСПИТИВАЊЕ:

Поравнање рамена
Симетрија троуглова величине
Присуство грбе у флексији попрсја
Избочење једне лопатице у односу на другу
Поравнање гребена илијаке (пазите да не зависи од асиметрије доњих удова)

КЛАСИФИКАЦИЈА НА ТЕМЕЉУ

Локација:
дорзално
леђно-лумбално
лумбални

Угао савијања:
> 45-50 ° хируршки третман
30-45 ° неоперативни третман уз употребу торза плус физичка активност
25-30 ° физичка активност

СВРХА ФИЗИЧКЕ АКТИВНОСТИ ЗА СЦОЛИОЗУ

Одређена физичка активност, сама по себи, не исправља дисморфизам као што је сколиоза, али је неопходна за спречавање погоршања, делујући на опште тонизирање и продужење мишића како би се олакшао опоравак симетрије.

ОПШТИ НАЧЕЛИ ПОПРАВНЕ ТЕХНИКЕ

Као и све физичке активности и науке, и корективна гимнастика мора бити подређена одређеним принципима.

Први принцип
Потражите узроке и отежавајуће узроке морфолошке промене.Неопходно је сензибилизирати родитеље и децу о узроцима који су одредили промену како би могли својим образовањем спровести свесно превентивно деловање.

Други принцип
Свесност субјекта о сопственој телесној способности (измени); само на овај начин може да се исправи и активно сарађује у свакодневном животу. (у ту сврху користите сензорне путеве вида и додира)

Трећи принцип
Промовишите опуштање и опуштање како бисте имали прецизне, ефикасне и добро локализоване покрете. Важно је да испитаник има "тачну свест о томе који су мишићи укључени у кретање и који се морају оставити у мировању.

Четврти принцип
Откључајте сегмент, а затим тонизирајте: прво изведите вјежбе мобилизације, а затим тонирајте, како бисте поново успоставили равнотежу мишићних скупина реактивираних мобилизацијом. У случају астеничних или хиперкласичних предмета, радимо само на тонирању.

Пети принцип
Прекоректна гимнастика; кретање увек мора да пређе границу нормалног положаја. Астеника и хиперлакса су и даље изузетак.

Шесто начело
Избор покрета за скраћивање растегнутих мишића (потпуна контракција и непотпуно истезање) и за истезање скраћених мишића (непотпуна контракција и потпуно истезање); на овај начин је могуће исправити мишићну неравнотежу која одређује промену.

Седми принцип
Неколико вежби, добро одабраних и добро дозираних. Специфичност вежби према изменама које субјект представља, дозиране према стварним способностима. Понављање ових вежби је такође корисно за вежбање мишићне меморије. Негативна страна: понављање ствара ситуације досаде.

Осми принцип
Постепено напредујте у вежби, од једноставних до сложених, од благих до интензивних.

Девети принцип
Идите из лежећег у седећи положај, на коленима, док не дођете до стојећег положаја. Најбоље је почети од гравитационог положаја за истовар, па све до нормалног стојећег положаја.

Десети принцип
Ритам кретања: ни преспор ни пребрз, идеал је респираторни ритам.Пребрзи покрети губе прецизност, преспор стварају слабо снабдевање крвљу.
Међутим, подразумева се да се вежбе мобилизације изводе бржим темпом, док се вежбе тонирања изводе спорије.

Једанаести принцип
Респираторна гимнастика мора увек да се умеша у час корективне гимнастике јер све промене трупа укључују „респираторну инсуфицијенцију.

Дванаести принцип
Периодична контрола дечака како би могао да процени добијене резултате и да прилагоди вежбе на основу постигнутог напретка.