повреда колена је повреда зглоба коју карактерише мање или више опсежно оштећење једног или више лигамената колена чији је задатак стабилизација зглоба.
Ознаке:
онихомикоза квиз сирће-балзамик
Код уганућа кољена, оштећење лигамената може се састојати од микро суза, модрица или уредних руптура.
Уганућа кољена су врло честе озљеде у спорту, посебно међу онима који се баве активностима као што су фудбал, рагби, кошарка или скијање, током којих се очекују трчања са промјеном смјера, скокови, скокови, насилна слијетања итд.; међутим, уганућа колена погађају и старије особе, које су склоније случајним падовима због година.
Истезање колена изазива низ типичних симптома, укључујући: локални бол, локално отицање, нестабилност зглобова и смањену покретљивост зглобова.
За преглед: Шта је угануће колена За преглед: Симптоми и дијагноза уганућа колена , или:
- Одмор, Енглеска реч која значи "одмор". У конкретном случају то значи држање колена у мировању од покрета који изазивају бол и, евентуално, његово имобилизовање помоћу специфичног апаратића (колена);
- Лед, Енглески израз који значи "лед". У конкретном случају, то значи наношење леда на болно подручје свака 2-3 сата, у одређеном временском периоду, као паковање, не мање од 15 минута и не више од 20 минута;
- Компресија, Енглеска реч која значи "компресија". У конкретном случају то значи стискање колена које је претрпело угануће еластичним завојем;
- Надморска висина, Енглески израз који значи "узвишење". У конкретном случају то значи подизање зглоба који пати, како би се довео у неоптерећен положај.
РИЦЕ протокол је природни лек, са антиинфламаторним ефектима, против отока и едема или смањењем излива, који се могу формирати након изобличења.
.jpg)
