Предности спорта на психу

Уредио др Гианфранцо Де Ангелис

Постоје многе научне студије које показују да физичка активност има веома ефикасно антидепресивно дејство, до те мере да се може сматрати правим антидепресивним леком.Ова акција је веома евидентна код „неуротичних“ депресија од којих нико од нас није потпуно слободан. Код психотичних депресија ствари се мењају, јер су то веома озбиљне болести за које је потребан рад специјалисте.

Вратимо се нашој расправи: физичка активност делује као антидепресив, јача самопоуздање, опушта и отклања последице стреса: најбољи је противотров за психосоматске болести.

Све је то, међутим, тачно када тренинг није усмерен према противнику или победи, већ према себи, према свом телу, дакле увежбаном ради сопственог благостања. На овај начин се избегавају могући психопатолошки ефекти, попут предконкурентног синдрома и постконкурентног синдрома, поред различитих облика звезда. Дакле, психолози кажу, масовни спорт да, све док је циљ овог спорта фитнес, а не савладавање противника, будући да такмичарски дух доведен до крајњих граница може нанети много штете психи. Лично верујем да је „такмичарски дух, када спортиста жели да победи себе, такође добар за ум, јер постаје додатна мотивација за живот, и у овом„ добу лишеном аутентичних вредности у којима су млади немотивисани и помешати се, постављање конкурентских граница значи излаз из ове егзистенцијалне лењости и интензиван и здрав живот.