Данас бих момци хтео да припремим торту која може да изрази један од програма који се редовно објављује на овом каналу. На Ми-персоналтраинерТв-у се с једне стране промовише добро и здраво кување, а са друге се подстиче спорт и здраво вежбање. Зато бих данас хтео да направим торту са шећерном пастом која приказује сет благостања или теретану ...
Видео рецепт
Имате проблема са репродукцијом видеа? Поново учитајте видео са иоутубе -а.
Лична карта рецепта
- 237 КЦал калорија по оброку
-
Ингредиантс
За прелив и за глазуру
- 500 г џема
- Око 700 г шећерне пасте
- 50 г шећера у праху
- 1 кашика воде
- пола кашичице плаве боје
За основни колач
- 1 правоугаоник бисквита 20к30 цм
- 700 г креме
За мокре
- 50 мл ликера од рума или наранџе
- 150 мл млека
За другу торту
- 1 диск бисквита пречника 20 цм у пречнику
- 250 мл млека
- 40 г тамне чоколаде
- 20 г кукурузног скроба
- 30 г шећера
Потребни материјали
- Правокутне / квадратне величине
- Округли прстен за сечење пецива
- Тепсија за пуњење
- Дрвене кашике
- Бич
- Посуде за шећерну пасту
- Кашике или кантица за заливање за намакање колача
- Кугла
- Оклагија
- Шпагети од тестенина
- Стисните бели лук
- Сац а поцхе
Припрема
Молим обратите пажњу
Сврха овог видео рецепта је створити колач који на неки начин може побољшати један од програма објављених на овом каналу, наиме видео лекције о фитнесу. Зато смо покушали да прикажемо теретану са шећерном пастом. С обзиром на то да се за припрему овог десерта може користити било која подлога и пуњење, доле описујемо наше предлоге.
За припрему подлоге за торту направили смо Спужварски колач димензија 20к30 цм. Напунили смо бисквит са 700 г ЦУСТАРД ЦРЕАМ -а.
За припрему другог колача направили смо квадратни бисквит, где смо затим добили диск пречника 20 цм. Торту смо напунили чоколадним пудингом.- За подлогу: бисквит намочите сирупом од млека и ликера (ликер од рума или наранџе). Напуните класичном кремом (или чоколадном кремом). Покријте целу површину колача мармеладом од поморанџе. Коначно, торту прекријте белом шећерном пастом.
- За другу торту. Прережите торту на пола. Припремите фил: загрејте део млека и у њему растопите исецкану црну чоколаду и шећер. Кукурузни скроб разблажите у преосталом хладном млеку и додајте смешу у мешавину врелог млека: кувајте док мешавина не постане чврста, уз стално мешање. Намочите два диска бисквитног колача са благо алкохолним сирупом, па напуните чоколадним пудингом. Покријте торту преосталом мармеладом од поморанџе и пастом од црвеног шећера.
- Округли колач ставите на правоугаону подлогу помоћу отпорне лопатице.
- Направите веома дугу ружичасту жицу и поставите је на подножје правоугаоне торте. Направите још једну црвену жицу и ставите је на подножје округлог колача.
- Сада припремите све предмете теретане са шећерном пастом (ПДЗ), почевши од „бучица“: набавите две лоптице величине лешника и цилиндар дужине 3 цм и пречника ½ цм. Убаците шпагете тестенине у цилиндар и исеците 2 лоптице на сваком од крајева. Овде је припремљена класична бућица за теретану. Маркером за храну напишите тежину у кг (нпр. 3 кг) директно на крајевима бучица. Направите 3-4 бучице по жељи користећи различите ПДЗ-ове.
- За припрему Кеттлебелл обликујте комад обојене шећерне пасте у куглу величине лешника. Уместо тога направите танку жицу шећерне пасте.
- Да бисте направили конопац за теретану, обликујте комад шећерне пасте у дугачку, танку врпцу. На крајеве распоредите 2 комада шећерне пасте како бисте направили дршке за хватање. Заролајте конопац око себе и ставите га на торту.
- Затим направите подлогу за вежбање са плавом шећерном пастом: разваљајте је оклагијом док не добијете правоугаоник. Оштрицом ножа или куглицом нацртајте уторе у простирци. Поставите простирку на подлогу колача.
- Сада припремите женску силуету. За реализацију различитих делова тела потребно вам је: 1 ружичаста ПДЗ лопта за главу, 2 плаве лоптице за ципеле, 4 ружичасте ПДЗ везице за удове, 1 комад љубичастог ПДЗ за попрсје. За припрему косе препоручује се здробљење лоптице смеђег ПДЗ -а у пресовачу за бели лук. За састављање комада препоручује се употреба лепка за храну и воде или шпагета за тестенине.
- Поставите женску силуету на простирку, исцртавајући детаље ознакама за храну.
- За завршни натпис направите глазуру мешањем шећера у праху, воде и плаве боје за храну док се не добије врло густа конзистенција. Сипајте глазуру у кесицу са пецивом и напишите "Ми-персоналтраинерТВ" (или другу написану како желите) на површину црвене торте.
- Колач је спреман да задиви и поједе!
Алисин коментар - ПерсоналЦоокер
Ево наше прелепе торте са потписом Ми-персоналтраиер. Да, наравно, прорачун шећера, овог пута, неће бити баш низак, али само ћемо морати да одемо у теретану са Теријем како бисмо одрадили све калорије!Нутритивне вредности и здравље Коментирајте рецепт
Ми -персоналтраинер "Гим" Цаке - Торта украшена шећерном пастом - је колач са средњим уносом енергије. Богат је угљеним хидратима (главним енергетским нутријентима) и садржи скромну количину масти и протеина, а унос влакана и холестерола је низак.Мој лични колач "Гим" колач - није намирница коју треба укључити у исхрану за гојазност и / или дијабетес мелитус тип 2, па његова конзумација мора бити повремена. Просечна количина је око 40-50 г (95-120 кцал).