Ако заиста не можете одољети хиљадама и више препарата на бази крема, али не подносите лактозу или сте изабрали 100% вегетаријанску исхрану, предлажем ад хоц решење. У ствари, данас ћемо научити како припремити домаћу крему од поврћа. Гарантујем вам да је припрема много једноставнија него што се чини. Шта нам је потребно? Само 2 састојка: сојино млеко и кукурузно уље. Укључите тајмер и пређимо на посао: за мање од 3 минута рукама ћемо припремити нашу крему од поврћа.
Видео рецепт
Имате проблема са репродукцијом видеа? Поново учитајте видео са иоутубе -а.
Лична карта рецепта
- 570 КЦал калорија по оброку
-
Ингредиантс
Да бисте добили густу и кремасту крему од поврћа, морате поштовати пропорције:
- 1 део (100 мл) сојиног млека
- 2 дела (око 180 мл) кукурузног уља
Потребни материјали
- Потопни миксер
- Бецкер или контејнер са високим ивицама
- Спатула
- Бовл
Припрема
- Сипајте сојино млеко и уље у чашу.
- Убаците миксер и блендајте док не добијете жељену конзистенцију.
- Пребаците биљну крему у чинију, покријте прозирном фолијом и оставите да се охлади најмање сат времена.
Савет је у реду
Ако желите да припремите слану храну са биљном кремом (нпр. За укус тестенина или прављење сосова), препоручујем да користите само произведено и незаслађено сојино млеко. Међутим, могуће је користити претходно упаковано и заслађено сојино млеко: у овом случају, међутим, биљна крема је погодна за припрему десерта.
За љубитеље слатког врхња, уместо тога препоручујем мешање сојиног млека и уља са кашиком шећера у праху!Алисин коментар - ПерсоналЦоокер
Колико је висок тајмер? Брзо истина: више од светлости! Покушајте да направите чоколадни сладолед са кремом од поврћа или тестенине са кремом: осетићете ту доброту.
И не пропустите рецепт за домаћи маргарин!Нутритивне вредности и здравље Коментирајте рецепт
Домаћа крема од поврћа алтернативна је храна комерцијалној понуди у супермаркету. Очигледно је богато мастима, АЛИ претежно незасићеним и потпуно без холестерола. Домаћа крема од поврћа идеална је за укључивање најкалоричнијих зачина (уз одговарајућу умереност) у дијете против хиперхолестеролемије.
.jpg)
