Урадимо заједно кардио вежбе. Да бисмо вјежбе учинили још ефикаснијим, употријебит ћемо траку отпора и малу тежину (ако је немате, можете употријебити боцу воде); међутим, ако мислите да су вјежбе већ довољно изазовне, можете то сигурно учинити њихово слободно тело ..
Потребан материјал
- Мат
- Траке за фитнес
- Тегови
