Супер тренинг за сагоревање масти

Вежбање за сагоревање масти

Имате проблема са репродукцијом видеа? Поново учитајте видео са иоутубе -а.

• Идите на Видео страницу
• Погледајте видео на иоутубе -у

Овај програм обуке укључује комплетне вежбе у комбинацији са најбољом методом тренинга за брзо мршављење: ХИИТ или „Интервални тренинг високог интензитета!“

Одабране вјежбе омогућују вам укључивање свих мишићних група и истовремено обављање кардио и мишића.

Вежбе

Чучањ + Војна штампа

Скокови

Скип

Чучањ + додир са земљом

Изведите 6 до 8 кругова ових вежби наизменично 40 секунди вежбе са 20 секунди опоравка. Препоручљиво је извршити кратко загревање на почетку тренинга и завршити тренинг одговарајућим истезањем.

Ниво

Средњи

Материјал

Две бучице или флаше воде

Овај тренинг нуди фитнес тренер Габриелла Вицо.