То је зато што то није резултат који се може постићи тривијалним протоколом вежбања и / или исхраном, већ захваљујући низу когнитивних и понашања неопходних за физички и психолошки развој како би се изразио максимални потенцијал у смислу благостања , здравље и спортска спретност.
Добијање такве психомоторне и емоционалне ефикасности и ефективности захтева извршавање различитих основних корака, попут „исхране и хигијене“, „писмености“, „преваспитавања“ до моторичких способности, побољшања (колико је то могуће) нечије „емоционалне способности“. „постављен и о начину„ повезивања “, поједностављујући: свест о себи и о другима.
Постизање свести и већа укупна функционалност стављени су на недељиви компромис између ума и тела, и између нас и других. Као што ћемо видети, остваривање ових циљева можда неће бити лако, јер захтева страст за тренингом, исхраном, вештинама учења и комуникације итд.
Али понекад, из разлога које ћемо касније испитати, сопствене снаге можда неће бити довољне; ево фигуре личног тренера. Ако потпуна функционалност замењује концепт велнеса, лични тренер је савремена адаптација старог личног тренера
, јунаштво и облик; стога се не тиче само телесних условних способности, већ и менталних, емоционалних и друштвених. То је пут који, негујући везу између тела, мозга и емоција, наших и других, побољшава памћење, когнитивни, интелектуални потенцијал, управљање стресом, физиолошку ефикасност и сродне органске и метаболичке капацитете.
Стицање потпуне функционалности на крају значи побољшање квалитета бића и заједнице. Тада је очигледно да се, обично, паралелно добија и естетска корист. Као директна последица већег благостања и свести о бољем изгледу, имате постизање веће сигурности и вишег нивоа самопоштовања.
Многи читаоци ће се запитати какву улогу моторна активност може одиграти у пројекту који се чини веома блиским такозваној "свесности". Тренинг, какав год да је - бољи ако је потпун, у смислу кретања и метаболизма - уместо тога је одлучујући, јер представља катализатор емоционалних стања, приближавајући „појединца„ овде и сада "и преваспитавајући га да размишља о„ ми ", уз последично смањење физичке, психичке и социјалне нелагодности. Такође говоримо о„ друштвеном "јер обука што се чешће подвргава, укупна функционалност не смије бити индивидуална, заправо служи за улазак у круг сарадње који хуманизује људе, чини да се вриједности поново појављују, храни наду или - што је још боље - чини нас независним од ње . То је још већи разлог за оне који осећају потребу да буду сами, јер већину времена користе обуку као бег од „превише“ захтевног управљања односима; решење је уместо тога да науче како да њима управљају.
Занимљиво је и запазити како се концепт тоталне функционалности разликује од феномена допинга, који је резултат друштвене нелагоде - који ћемо у наставку споменути. Субјект који прибегава допингу, поред ризика да постане мање ефикасан, угрожава и своје здравље, понекад достижући неповратна стања - која, уз цинизам, такође представљају већи трошак за друге, колико и они који себи дозвољавају да погину у седелачки начин живота и у злоупотреби хране и / или зависности од дрога.
, ментална моћ, емоционална равнотежа и социјалне вештине. Да би то учинио, он се не мора нужно поставити изван или изнад групе, већ своју улогу испуњава са позиције која најбоље одговара случају. Дијалог никада није једностран, јер већином нема "истине", лажи "," погрешног "и" исправног "- то је тачно у просторији за тежину, у базену, на атлетској стази, на звони такође.колико у животу.
Лични тренер мора "бити референтна фигура, али не и упориште, у основи зато што нико изван њих не може пронаћи мотивацију, вољу, енергију и ресурсе. Он не преноси жељу, већ учи где да тражи да би је пронашао. Излаже атлетске способности гестикулације. али их не намеће, јер не могу сви да изводе стандардизоване покрете. Подиже свест о „важности самослушања и концентрације, али не успорава оне којима је потребно испуштање паре. не мора се нужно дружити, јер групна динамика може пратити путеве и У различита времена Он признаје такмичење, све док је јасно да се нико не такмичи са другима, већ само са самим собом.
Добар лични тренер може указати на прави пут за свест и побољшање укупне функционалности делујући на следеће тачке:
- Приближите се својим физичким границама, научите да њима управљате;
- Препознати како емоције утичу на понашање у исхрани;
- Научите да слушате и подижете свест, побољшавајући емоционалну контролу и способност доношења одлука;
- Страствен, без опсесије;
- Научите корисне информације, али не наседајте на национализам;
- Уравнотежите друштвене интеракције, негујте позитивне и заштитите се од негативних;
- Доживите „адекватно разматрање себе;
- Да побољша мајсторство свог живота.
Неки читаоци могу критички прочитати горе наведено. Лик личног тренера, описан горе, изгледа ближе лику ментора, а не тренера. Ово може бити застрашујуће, с једне стране због страха од одабира погрешне фигуре, с друге стране не воли да ову моћ над својим животом даје трећим странама.
Полазимо од претпоставке да је давање поверења или његово одузимање само по себи један од послова неопходних за потпуну функционалност, тачније се односи на друштвену и емоционалну сферу, али и психолошку - недостатак поверења у друге или склоност слепом поверењу су често последица дубљих проблема. Друго, ходочашће је путовање, па по дефиницији укључује (заиста се нада) могућност промене. Не постоје предрасуде везане за пол, старост или етничку припадност; и ово је веома важан корак сазревања.
С тим у вези, у помоћ нам пристиже стара јеврејска пословица према којој „када се два Јевреја сретну, ако један има проблем,„ други аутоматски постаје рабин “(цит.). То значи да, без обзира на културно порекло личног тренера (сигурно има много рабина), успех или неуспех пројекта врти се искључиво око става и личних потреба корисника.
.
С друге стране, не можемо се чак ни ослободити преузимања дужности. Предности потраге за потпуном функционалношћу заправо се могу постићи само уз праву мотивацију, вољу и жртву, аспекте који нажалост ометају кориснике чак и више од друштвених фактора. Понекад то раде и пре него што почну, под маском добро успостављене предрасуде о еквивалентности између жртве, лишавања и патње.У ствари, то зависи само од вас самих.
Посвећивање потрази за самоспознајом и потпуном функционалношћу не приближава човека лишавању и патњи, већ га удаљава од првог тренутка, све док постане свестан да бисмо се његовим одрицањем лишили свештеног права на здравље и благостање.
