Разлика између теорије обуке и науке

Доктор Ницола Саццхи - аутор књиге: Дроге и допинг у спорту -

Недавна и веома анимирана дискусија о мом последњем чланку о протоколу табата, рођена на форуму ове странице, дала ми је инспирацију да напишем овај нови текст о разлици између науке и теорије обуке.

Спортски тренинг се састоји од низа вежби осмишљених за побољшање одређених физичких способности тела. У зависности од врсте физичких квалитета које желите да побољшате и способности особе, користе се различите вежбе дизајниране за ту одређену ситуацију. У основи избора вежби које ће се изводити постоји мање -више рационална процена, коју је развила особа која предлаже ову обуку; ово вредновање се врши на основу теоријског и практичног знања које тренер задужен за обуку обуке поседује приликом формулисања овог протокола вежбе.
Ово знање је засновано на студијама и практичном искуству које је техничар стекао годинама.

У последњих неколико деценија, с обзиром на све већи значај који спорт игра у животу људи, уложени су напори да се научено потврди све стечено знање. Данас, у светлу онога што је показано и што би само требало да буде исправно, можемо поделити скуп знања о обуци у две широке категорије: науку о обуци и теорију обуке.

Наука о тренингу заснива се на подацима добијеним експериментима, чисто научном аналитичком методологијом, поштујући тако параметре објективности и строгости.У овом случају само резултати добијени посебним студијама, који се тичу одговора организма на стимулацију моторичке активности и изводи се у условима апсолутне контроле.С обзиром да се спорт заснива на законима биологије и физиологије, па је стога потребно узети у обзир висок степен варијабилности међу појединцима, постоји објективна потешкоћа у постизању одређених резултата.
Концепт експериментисања са специфичним научним студијама значи да ова демонстрација мора поштовати постулате научне методе, користећи алате за прикупљање и анализу података и приступ заснован на статистичкој анализи добијених података.
Објективност и научна строгост су неопходни за потврђивање са сигурношћу да се чињење Кс дешава И. Да би се имале ове карактеристике, научна студија мора бити заснована на:

значај броја узорака; то значи да што је већи број учесника у студији (узорци), већа је статистичка сигурност да су добијени подаци сигурни;
поређење са контролном групом; то значи да одређени број људи пролази кроз посебан моторички стрес који желите да проучавате, а добијени подаци се упоређују са онима које је произвела група која није била изложена том специфичном стресу;
прецизни и поновљиви контролни тестови на почетку и на крају студије, како би се верификовала стварна промена одређеног параметра након горенаведеног захтева; овај параметар стога мора бити јасан и мерљив;
ригорозна анализа и евалуација добијених података.

Теорија тренинга, с друге стране, представља скуп знања која су емпиријски стекли на терену тренери, инструктори, спортисти и различити практичари било ког спорта. Такво знање, у садашњем стању ствари, није научно доказано, али је експериментисано са праксом и посматрањем логичких узрочно-последичних односа: ако се Кс догоди И, а И се промени као функција Кс према хипотетичком , није доказано, тренд.
Теорија обуке произилази из искуства и оцена направљених након овог искуства. Свако ко се константно и посвећено труди у одређеном сектору, попут обуке, стиче искуство у овом сектору које му омогућава да развије одређене узрочно -последичне везе.На пример, многи људи су потврдили да извођењем вежби са преоптерећењем повећавају мишиће; касније су се тренери или спортисти који се кају теоретизовали различите методе тренинга на основу резултата које су добили (тренинг за тешке услове, Веидериан тренинг на пример). У овом случају, међутим, видимо како различите теорије тврде да за постизање истог циља морамо чине дијаметрално супротне ствари. Ове теорије се заснивају на запажањима добијеним на терену, без потврде која се може добити научним експериментима; то не значи да су теорије погрешне или бескорисне, већ једноставно да не користе научно ваљана мерења и стога не може бити део науке о разрадити.

Научна потврда датог догађаја траје дуго, због строгости потребне за његово постизање; стога се теорија обуке развија много брже, па понекад ова друга иде путевима који се с временом и стицањем нових искустава показују погрешнима.
Стога, у сектору који се брзо развија, попут спорта, оно што се сматра тачним не показује се увек тачним, чак и ако то не спречава да се то научно докаже, чак и ако није.

Морал приче је да се не може увек у области као што је спорт одређени ефекат потврдити са апсолутном сигурношћу након одређеног стимулуса (такође зато што различити организми различито реагују на исти стимулус); међутим, могуће је формулисати хипотезе, расправљати о њима, развијати их и поступати у складу с тим ...