Метаболички калкулатор

Калкулатор приказан на овој страници омогућава вам да добијете информације о исхрани, процену ваше телесне тежине, БМИ, ВХР, проценат масне масе и ваш базални метаболизам.

Да бисте проценили своју кондицију, биће вам потребни следећи подаци:

• МУШКИ СТРУК = измерите хоризонтално у пупку
• ЖЕНСКИ СТРУК: измерите хоризонтално на тачки минималног обима
• ВРАТ = обим испод гркљана са мером траком благо нагнутом надоле
• КУКОВИ: измерите максимални обим на нивоу кукова
• ВИСИНА = измерено у усправном положају ујутру босих ногу
• ТЕЖИНА = мерено ујутру без одеће

АНАЛИЗА РЕЗУЛТАТА:

Унесите своје податке у калкулатор, кликните на дугме „Израчунај“ и сазнајте своју кондицију!

МЕТАБОЛИЧКИ КАЛКУЛАТОР Висина центиметара Тежина килограма Обим струка центиметара Обим врата центиметара Обим кукова центиметара Сек Мушки Женско Навике живота седентаран ЛАКА АКТИВНОСТ (ниска физичка активност)
Канцеларијски радници, административно и руководеће особље, техничари и слично умерен УМЕРЕНА АКТИВНОСТ (умерена физичка активност)
Домаћице, продајно особље, радници у сектору услуга, умерена физичка активност активна Снажне активности (снажне физичке активности)
Радници, радници у пољопривреди, пољопривреди, риболову Шта је БМИ? БМИ кг / м2 Шта је ВХР? ВХР Шта је масна маса? МАСТИ МАСА% Шта је посна маса? ПУСТА МАСА