Опћенитост
Фукоксантин је природни молекул који је доспео на насловне странице због своје наводне способности да смањи вишак масти, посебно у пределу трбуха.
То је биљни пигмент, каротеноид типичан за смеђе алге којем даје карактеристичну боју, преклапајући зелене нијансе хлорофила (види слику).
Мање количине фукоксантина налазе се и у неким црвеним и зеленим алгама.
Концентрација фукоксантина у алгама, укључујући смеђе, ипак је много нижа од доза које се користе за испитивање њихових функционалних карактеристика код животиња.
Да би се достигле такве количине, у ствари би било потребно узимати ове намирнице у дозама које их чине токсичним, због велике количине унетог јода и последичног ризика од хипертиреозе; Надаље, не смијемо заборавити бројне извјештаје према којима су алге и производи од њих у стварној опасности од контаминације арсеном.
Осим овог и њиховог садржаја фукоксантина, алге су и даље одличан извор јода (који је у одговарајућим дозама неопходан за стимулисање активности штитне жлезде и базалног метаболизма) и алгинске киселине (полисахарид који повећава густину желудачног садржаја, стимулишући осећај ситости) и делује као благи лаксатив масе).
Индикације
Зашто се користи фукоксантин? За шта је то?
Иако механизам дјеловања фукоксантина још није у потпуности познат, недавни експериментални докази указују на посебно сложену биолошку улогу.
Тачније, фукоксантин би деловао:
- Директна антиоксидативна активност, која делује као чистач слободних радикала кисеоника;
- "Анти-инфламаторна активност, ефикасна у смањењу концентрација инфламаторних цитокина као што су ТНФ-алфа и ПГЕ2, нормално укључени у настанак инфламаторног процеса;
- Антиобесигенска активност, вероватно повезана са способношћу фукоксантина да контролише активност ППАР гаме узводно и термогенина низводно.
Ова два протеина, такође позната као УЦП или раздвојени протеини, нормално се изражавају у смеђем масном ткиву, врсти масти која је слабо заступљена код људи.
Чини се да ови протеини својом активношћу доприносе расипању енергије добијене из масти, у облику топлоте; они би стога били основа урођеног одбрамбеног механизма људског тела од вишка масти и хладноће. - "Антитуморска активност, примећена у неким прелиминарним студијама о ћелијским културама, и у великој мери повезана са способношћу да регулише брзину пролиферације - диференцијацијом ових клонова.
Тренутно је главна употреба фукоксантина углавном оријентисана на лечење гојазности.
Својства и ефикасност
Какву је корист фукоксантин показао током студија?
Врло занимљива својства фукоксантина нису била довољна да погурају истраживаче ка клиничкој употреби овог молекула.
Стога већина тренутно доступних података потиче углавном из експерименталних доказа, спроведених на ћелијским линијама или на малим лабораторијским животињама.
Нажалост, до данас (фебруар 2016) бележимо само једну клиничку студију, "Диабетес Обес Метаб. 2010 Јан; 12: 72-81." двоструко слеп у односу на плацебо.
У овом испитивању, фукоксантин је даван групи од 151 гојазне, жене без дијабетеса, у комбинацији са уљем нара, што је довело до губитка тежине од 4,9 кг у периоду од 16 недеља, са значајним побољшањима и у индексима здравља јетре .
Током студије коришћен је производ под именом Ксантиген-600 који садржи 300 мг уља семенки нара у комбинацији са 300 мг екстракта морских алги (који обезбеђује 2,4 мг фукоксантина).
Такође је показано да фукоксантин повећава базални метаболизам на дозно зависан начин до 8 мг.
Важно је напоменути да су се те разлике оствариле тек након 16 недеља лечења (нису биле акутне) и да је минимална ефикасна доза била 2,4 мг дневно.
Чекајући даља истраживања, фукоксантин ће се и даље користити као флерт састојак у многим додацима прехрани, односно као супстанца укључена у производ не толико због своје стварне и доказане ефикасности, колико због комерцијалне привлачности широј јавности.
У току својих експеримената [1], неки јапански истраживачи су закључили да фукоксантин промовише смањење абдоминалне масти код генетски гојазних пацова. У студији су испитивани ефекти фукоксантина у дозама једнаким 0,1% и 0,2% исхране (што се показало једнако ефикасним код пацова, под условом да је у првом случају повезан са уносом рибе једнаким 6,9 %); то значи да би људско биће које унесе око 1.000 грама хране дневно требало, пропорционално, да узме 1.000 / 2.000 мг фукоксантина / дан.
У другим студијама, увек на пацовима, фукоксантин је тестиран у дозама 10 пута нижим (0,02%), али и даље високим ако се преноси на људе (који би требало да га узимају у дозама од око 200 мг / дан).
Ако читамо просечан садржај фукоксантина у специфичним додацима исхрани, приметићемо како је то око 5/10 мг по таблети; ако с једне стране таква разборитост штити потрошача од ризика хипотетичког предозирања, с друге стране се разумије колико је њена ефикасност мршављења барем упитна.
Маеда Х, Хосокава М, Сасхима Т, Мииасхита К; Дијетална комбинација фукоксантина и рибљег уља умањује дебљање белог масног ткива и смањује глукозу у крви код гојазних / дијабетичних КК-Аи мишева; Ј. Агриц. Храна. Цхем.; 2007 Сеп; 55: 7701-6.
Дозирање и начин употребе
Како се користи фукоксантин
Тренутно не постоје студије које би са сигурношћу дефинисале ефикасну и поновљиву дневну дозу фукоксантина.
Од различитих послова, најчешће се користи између 2 и 5 мг дневно.
Биорасположивост код људи - изражена у смислу повећаног нивоа фукоксантина у плазми након оралног уноса - била би врло скромна. Сходно томе, да би се превазишла ова препрека, генерално се користи повезаност фукоксантина са прехрамбеним извором масти (обично у биљном уљу).
У таквим дозама, количина унесеног јода била би врло близу препорученој; стога би било препоручљиво избегавати истовремени унос хране која садржи јод.
Последице
Иако се правилна употреба фукоксантина опћенито добро подносила, било би упутно запамтити могуће нуспојаве, метаболичке и токсичне природе, повезане с могућим уносом хране која садржи фукоксантин у великим количинама.
Ови ефекти се могу приписати масовном присуству јода, који - ако се узима превише - омета штитну жлезду и може изазвати неке облике хипертиреозе.
Чак и у суплементима, супстанца није увек чиста; чешће изводи изУндариа пиннатифида титрирано на 10% у фукоксантину, у коме такође постоји занемарљив проценат јода.
Стога, избор одговарајућег додатка, у смислу квалитета производа и пречишћавања, представља кључни елемент успеха и толеранције допунског протокола.
Када се фукоксантин не сме користити?
Употреба фукоксантина је контраиндикована у случају преосетљивости на супстанцу и контекстуалних патологија штитне жлезде.
Фармаколошке интеракције
Који лекови или храна могу да промене ефекат фукоксантина?
Метаболичко деловање фукоксантина излаже овај молекул вредним интеракцијама са лековима.
Прецизније:
- Контекстуална употреба холестирамина, колестипола, минералних уља, орлистата и пектина могла би смањити апсорпцију фукоксантина у цревима;
- С друге стране, унос бета каротена, биљних и животињских уља и триглицерида средњег ланца могао би повећати апсорпцију фукоксантина у цревима.
Мере предострожности за употребу
Шта треба да знате пре него што узмете фукоксантин?
Треба избегавати употребу фукоксантина током трудноће и каснијег дојења, као и код деце.
С друге стране, пажљив лекарски надзор током употребе фукоксантина био би неопходан код пацијената који пате од различитих врста патологија или су на истовременој терапији лековима.
Употреба хране која садржи фукоксантин могла би донети велике количине јода, са могућим метаболичким последицама.
Изаберите биљку Ацациа Ацерола Сорвел Иарров Милленфоглие Ацонито Адатода Бели лук Агноцасто Алцхемилла Алкекенги Алое Алтеа Вештица Лешник Амми или Виснага Пинеаппле Андрограпхис Апарапа Апараус Болдо пастирска торбица Босвеллиа Буццоа суперба Какао Цамепут Цаламус Мариголд Цамедрио Римска камилица Камфор Цитлон Азијски Тхистле Царви Цасцара Цатецо Цатаца Цатаца Жутика америчка хризантема кумин куркума Дамиана дигитална диоскореа дросера дулкамара дуналилела ехинацеја едер Ефедра Еленио Елеутхероцоццус Хелицхрисум ноћурка Хвос луцерке Ерика Еупхрасиа Ерисимо Есцолзиа еукалиптуса фарфара Фарфараццио Калабар пасуљ Пискавица Коморач Пхитолацца Франгола пепела Фумариа јапанске Печурке Галициан Ганодерма Гарциниа Камбоџа Мулберри Џентиан метла Гинко Гуипана Гинко Гуипана Гуипане Гинестра Гинко Хибелиа Гимназија Хибелиа кантарион дивљег кестена Испагхул Хиссоп Јаборанди Кава кава Коњац Ламинариа Трешња Ловор Лаванда Лемонграсс Леспедеза Ловаге Исландски лишај Лимун Лан Липпице Лобелиа Хмељ Маца Мајоран Кукуруз Манна Маррубио Маррубио д "вода Мате Мелалеуца Мелилото Мономоно Омањић Мелем орах Мономот орах Мак од коприве Папаја Париетариа Грозница Пассифлора Чили Перила Перивинкле Пхиллантхус Трпутац Пицрорхиза Пилоселла Пино Писци Диа Подофилло полигала Грејпфрут Першун псиллиум Пуерариа Мирифица кострика Пигеум Куассиа Храст Рабарбара Ратаниа Рауволфиа рибизла Скочац Родиола Роза Цанина Рузмарин руе Виллов Сарсапарилла жалфија светлољубичасти Сассафрас Седум Ергот Сена Сереноа Репенсус соје Солидаго Танси Таракус Тамаринд Тамариндоил Тамариндоил Тамариндо Урсина Валеријан Ванила Муллеин Вербена Вероница калина Винца Маћухица Вине Витханиа Иохимбе Шафран Ђумбир Одабери болест Јувенилна бука Тинитус Аерофагија Тетиве Афонија Апхтас Анксиозност Болести дојенчади Болести ждријела Болести ждријела Упала ждријела Ломљива коса Каријес Главобоља Целулитис Болест кретања Циститис Ц. лиматерио холецистопатија повишен холестерол улцерозни колитис колоноскопија контузије хематом рекуперација поремећај вида дисменореја диспепсија поремећај вида хипертензија хипертензија хипертензија хипертензија хипертензија хипертензија хипертензија хипертензија хипертензија Мршавост Менопауза Метеоризам Мононуклеоза Алзхеимерова болест Црохнова болест Мучнина Повраћање Гојазност Тамни кругови Онихомикоза Остеопороза Сува кожа Периартритис Пиореа Ниски притисак Простатитис Прехлада Грудне пукотине Аналне пукотине Гастроназална шупљина Ринофагитис Претеклост Претирање Учесталост Претирање хигх Улцер Бурнс Наилс Бриттле бљеска Хеат брадавица Вртоглавица Пропертиес биљни Таннинг неуспелог адаптогениц Апхродисиац биттеринг аналгетик анестетик аноректици аналгетика антацид антиалергијска анти-астхматиц Антибиотиц катар Антицеллулитицхе антицонвулсант Антидиафоретицхе против дијареје едематозна антхелминтиц антиеметиц Антиеморроидарие антифлогистичан Антиидротицхе Антиневротицхе Антиоксиданси антипиретик антиреуматски антискорбутски Антисептиц антиспазмодик анти-мокраћном Аперитив Окус адстригентни балзамик Бецхицхе капиларотроп кардиотоничан карминатив катарзичан каустик исцељивање цхолагогуес цхолеретиц бојила деконгестиви дезодоранси прочишћавање диапхоретиц средства за чишћење дезинфекциона средства детоксификатори жеђ гашење диуретици узбудљиви емеготичари ецтопецти егоцити ланти Хипертензивни Хипнотички Хипогликемијски Хипотензивни иританти Лаксативи Умирујуће наркотични нерви Храњиве твари Одонталгични Прсни Пургативни Ревулзивни Реминерализирајући Освјежавајући Рубефациент Сциалагогхе Седативни сопорифугас кихање Стомахична стоматика Наркотични васкуларни затезање
