Дакле, ово нису лијекови, иако и они подлијежу строгим прописима важећег законодавства на снази.
Тржиште додатака прехрани је изузетно велико, укључујући производе погодне за најразличитије потребе и који садрже састојке различитих врста. Ни у којем случају се ови производи не могу сматрати "алтернативом здравим и уравнотеженим животним навикама, а још мање лијеком за заустављање или санирање штете узроковане горе наведеним неправилним навикама.
Правилан приступ за правилну употребу додатака прехрани, дакле, укључује прије свега познавање ових производа (шта су они? Која им је сврха?) И, друго, способност потрошача да схвати када може слободно узети сличне производа. а када је пак потребно претходно се обратити лекару. Иако нису лекови, у ствари чак и додаци исхрани могу изазвати нуспојаве и могу имати различите контраиндикације. Из тог разлога, у случају сумње и у присуству патологија, поремећаја или посебних стања (на пример, трудноћа и дојење), консултација лекара је од суштинске важности.
намењене за допуну уобичајене исхране и које представљају концентрисани извор хранљивих материја, као што су витамини и минерали, или других супстанци које имају нутритивно или физиолошко дејство, нарочито, али не искључиво, аминокиселине, есенцијалне масне киселине, влакна и екстракти биљног порекла, појединачно и са више једињења, у претходно дозираним облицима“(извор: Министарство здравља - Додаци исхрани и смернице министара).
Додаци исхрани могу се формулисати у облику таблета, шумећих таблета, капсула, гумених бомбона, прашкова (у посудама са мерним чашама или у врећицама са једном дозом) и раствора (генерално, унутар бочица са једном дозом).
То су производи за слободну продају, који се продају у апотекама и апотекама (укључујући и на мрежи), као и у траварима, супермаркетима и другим продавницама, физичким и онлине.
, суплементи за вегетаријанце или вегане) или други третмани, као и могу се користити за подршку тјелесним функцијама у посебно интензивним и / или стресним периодима (на примјер, спортски додаци, суплементи за памћење итд.). с тим у вези, треба нагласити да би одговор на "унос" додатака прехрани могао варирати од појединца до појединца; из тог разлога није могуће рећи да је "унос додатака прехрани увијек користан, код свих људи и у било којем ситуација.; витамини групе Б (Б1, Б2, ниацин, пантотенска киселина, Б6, фолна киселина и Б12); Витамин Ц; витамин Д; Витамин Е; витамин К.
- Минерали: често повезани са витаминима у оквиру добро познатих дијететских суплемената витамина и минерала, садашње законодавство предвиђа могућност укључивања следећих минерала у састојке ових производа: калцијум; магнезијум; јод; гвожђе; бакар; цинк; манган ; натријум; калијум; селен; хром; молибден; силицијум; бор; флуорид и хлорид.
- Аминокиселине: есенцијалне и разгранате аминокиселине такође могу бити део састава додатака исхрани. Примери аминокиселина које се могу наћи у оквиру ових производа су валин, леуцин, изолеуцин, аргинин, карнитин, цистеин итд. Међутим, треба запамтити да се, у већини случајева, горе наведене аминокиселине налазе у облику соли или деривати, а не у чистом облику.
- Масне киселине из омега серије: ово су есенцијалне масне киселине. Додаци исхрани углавном садрже омега-3 масне киселине повезане или не са омега-6 масним киселинама. Међутим, недостатак овог последњег је генерално редак, због чега се омега-3 често преферирају као додаци састојцима.
- Пребиотици и пробиотици: користе се за промовисање и обнављање нормалне равнотеже цревне бактеријске флоре која се може променити због стреса, узимања лекова (антибиотика) итд.
- Биље, екстракти и други биљни препарати: биље и њихови деривати који се могу користити у додацима исхрани су заиста бројни, који варирају у зависности од врсте производа који желите да направите. Да наведемо неколико примера, постоје додаци исхрани који садрже делове, екстракте или деривати псилија, гинка, боровнице, грожђа, валеријане, гинсенга, елеутерокока, глога, куркуме, ђумбира итд.
- Друге активне супстанце које нису обухваћене горе наведеним категоријама: добро познат пример даје коензим К10, али и неке врсте ензима (на пример, бромелаин), фитостероли, флавоноиди, фосфолипиди, мелатонин итд.
