Масна коса је велики естетски проблем. Колико год да је непријатно, али је овај недостатак изгледа проузрокован таложењем лојног секрета на власишту и длаци: при томе коса постаје објективно веома непријатна за око (... и на додир).
Масна коса поприма мастан и лепљив изглед; прљавштина која се у њему укоријенила тежи привлачењу других власи к себи, као да је љепило.
Масна коса такође може зависити од "хипер-активности ензима 5-алфа-редуктазе, одговорних за претварање тестостерона у дихидротестостерон (заузврат одговоран за губитак косе и производњу себума).
- Имајте на уму: масна коса није увек израз лоше личне хигијене. Заправо, генетска предиспозиција игра кључну улогу у испољавању овог поремећаја.
Објављени материјал има за циљ да омогући брз приступ општим саветима, сугестијама и лековима које лекари и уџбеници обично издају за лечење масне косе; такве индикације не смеју ни на који начин заменити мишљење лекара који лечи или других здравствених стручњака у сектору који лече пацијента.
Шта да радим
- Често прање масне косе благим шампонима свакако је најбољи лек за борбу против поремећаја. Ако је проблем масне косе посебно изражен, препоручује се свакодневно прање
- Користите благе шампоне како бисте избегли уклањање превише себума са власишта лишавајући косу природне заштитне баријере. Транспарентни шампони се највише препоручују јер садрже (готово сигурно) осетљивије супстанце и нису формулисани бојама
- Одвојите мали дневни простор за негу косе: деликатни шампони, адстригентни и дезинфекциони лосиони свакако су идеални производи за лечење масне косе
- Масирање власишта током наношења шампона добар је лек за масну косу
- Проверите степен масноће косе након прања шампоном: да бисте сазнали да ли је коса правилно опрана или не, једноставно превуците прстом по власишту након сушења косе феном; ако прст изгледа сјајно, то значи да морате побољшати режим прања
- Чак и течност за испирање уста против плака може бити од помоћи у одсуству адстригентних лосиона: у овим случајевима је пожељно намочити вату и направити облоге директно на темену. Ова мера је такође део средстава за борбу против масне косе.
- Уклоните стрес: Чак и напетост и анксиозност могу имати велики утицај на изглед косе. Из тог разлога, препоручује се издвајање малих простора за посвећивање бризи о себи: шетње и лагане спортске активности се свакако препоручују.
- Чувајте се пилула за контрацепцију и других хормонских метода контрацепције: неке посебно осетљиве жене могу приметити повећање себума у власишту и коси током лечења хормонима (садржаним у контрацептивним пилулама)
Шта НЕ чинити
- Избегавајте пречесто прање косе у уверењу да понављано прање може повећати лучење себума: производња себума у ствари није предмет прања
- Користите јаке или лоше квалитете шампона
- Осушите косу тако што ћете се превише приближити фену за косу: препоручује се да фен држите на безбедној удаљености (око 30 цм) како бисте спречили да вишак директне топлоте претјерано флуидизира себум, чинећи косу још маснијом
- Наставите са чешљањем косе: чешљање промовише повлачење себума са власишта до врхова косе
- Додирните косу прљавим рукама
- Масирајте власиште између једног и другог шампона. Ово понашање треба избегавати: непрестано масирање власишта ризикује стимулацију производње себума. Скалп треба масирати само током шампонирања
- Користите регенератор: ове козметичке препарате, изузетно погодне као лек за суву косу, треба избегавати за масну косу јер би они отежали косу. Ако је регенератор заиста неопходан, препоручује се наношење само на врхове масне косе
- Пушење: дим се може залијепити за косу чинећи је досадном, досадном и видљиво масном
Шта да једу
- Узимајте пуно воћа и поврћа јер су богати антиоксидансима (витаминима Ц и Е), минералним солима и витаминима који су веома важни за здравље косе
- Увек обезбедите телу праву количину протеина сумпора, свеприсутних у месу, риби и јајима
- Да лососу и орашастим плодовима, природним изворима омега 3 и 6
- Ако је потребно, допуните исхрану додатком калцијума, бакра и цинка
Шта НЕ јести
- Нема научних доказа да се храна односи на погоршање масне косе, али се препоручује здрава и уравнотежена исхрана богата воћем, поврћем и са мало масти.
Природни лекови и лекови
- Природни козметички третмани несумњиво могу побољшати изглед масне косе, па се преферирају природни препарати формулисани са активним састојцима са антисептичким (дезинфекционим средством), противупалним, адстригентним и вазоконстриктивним деловањем:
- Астрингентни лосион на бази бршљана (Хедера Хелик) и лешник (Хамамелис виргилиана)
- Паковања или спрејеви за чај на масној коси
- Лосион за дезинфекцију формулисан са есенцијом клеке (Јуниперус цоммунис), Рузмарин (Росмаринус Оффициналис) или друга етерична уља
- Маска за косу направљена од адстригентних производа. Такође можете направити ДИИ маску за косу са екстрактима јогурта и жалфије или мајчине душице
- Маска од глине за косу: одличан природни лек за детоксикацију, дезинфекцију и прочишћавање власишта богатог себумом
- Исперите косу дестилованом водом и лимуновим соком: ово је одличан природни лек са адстригентним својствима за масну косу
- Исперите косу водом и јабуковим сирћетом: 1 кашика јабуковог сирћета разблажена у ½ литре воде идеална је доза за израду домаћег лосиона против масне косе. Постоји много маски за косу које можете испробати.
Фармаколошки третман
- Финастерид: индициран за неутрализирање вишка себума таложеног на тјемену, одговорног за масну косу. Лек, индикован само за мушкарце, испољава своје терапеутско дејство инхибирајући активност ензима 5 алфа редуктазе
- Инхибитори андрогених рецептора: лекови за лечење масне косе код жена:
- Ципротерон ацетат (нпр. Андроцур)
- Флутамид (нпр. Флутамид Хек)
Превенција
- Увек добро оперите руке пре него што додирнете косу
- Да бисте спречили прекомерно таложење себума на власишту, препоручује се да избегавате загађена места и дим (чак и пасиван) што је више могуће
- Чешљајте косу само по потреби
- Често масну косу перите благим шампонима
Медицински третмани
- Медицински третмани углавном нису потребни да бисте се ослободили вишка масноће са косе. Препоручује се преглед код лекара, ако је потребно, када масну косу прате и друге непријатне тегобе попут хирзутизма, акни и масне коже: у таквим околностима је „могућа хормонска промена“.
