Лекови надимања

Надутост је феномен колико непријатан, толико и срамотан, који се манифестује абнормалном акумулацијом гасова у гастроинтестиналном тракту. Отпуштена под притиском кроз анални сфинктер, мјешавина цријевних плинова производи карактеристичну буку због проласка зрака кроз аналну пукотину, док је плиновита смјеса која је карактеризира одговорна за лош мирис који опажа субјект и они нажалост поред њега.

Надутост је често непосредна последица неправилне исхране, како у погледу комбинације намирница, тако и у избору намирница. Често је надутост узрокована узимањем лекова и, ређе, одражава патологије попут нетолеранције на лактозу / фруктозу, синдрома иритабилног црева, гастритиса, целијакијског колитиса.
Надутост се може нагласити у присуству стреса, депресије, нервне напетости и дисбиозе (промена бактеријске флоре). Уз прекомерну синтезу гасова у гастроинтестиналном тракту, надутост је обично праћена отеченим стомаком (надутост), подригивањем и боловима у стомаку.

Објављени материјал има за циљ да омогући брз приступ саветима, сугестијама и општим лековима које лекари и уџбеници обично издају за лечење надутости; такве индикације не смеју ни на који начин заменити мишљење лекара који лечи или других здравствених стручњака у сектору који лече пацијента. , једини ефикасан лек за избегавање надутости је уклањање из хране све намирнице које садрже лактозу

Не причај пуним устима

У случају интолеранције на глутен (целијакија), дијета без глутена једини је лијек за ублажавање симптома произашлих из патолошког стања (укључујући надутост)

Практиковање сталних физичких вежби: спорт је посебно ефикасан лек и за расположење и за ублажавање надутости

Одржавајте правилан унос влакана и добар ниво хидратације (пијте најмање 2 литре воде дневно)

Ослободите стреса. Чак и ако се узима здраво за готово, смањење дневних напетости одличан је лијек за ублажавање надутости узроковане прекомјерним стресом. Подсетимо се укратко да стрес и напетости такође могу подстаћи или подстаћи надутост

Ношење памучног доњег веша уместо доњег веша од синтетичких влакана добар је лек за избегавање појачавања непријатног мириса који је резултат могуће емисије цревног гаса са непријатним мирисом. Дезодоранси и интимни парфеми могу донекле умањити непријатне мирисе. Међутим, не злоупотребљавајте их како бисте избегли иритацију генитално подручје, које је већ само по себи деликатно

и "нездраву" храну

Злоупотреба лаксатива (влакана) на бази хетерополисахарида: ови производи (укључујући и биљне производе) бубре у гастроинтестиналном тракту, фаворизујући надутост и отечени стомак. Из истог разлога, препоручује се ограничење уноса хране богате влакнима

Идите у кревет одмах након оброка

Стационарни начин живота

Пушење током оброка

Жвакаћа гума или сисање превише слаткиша може изазвати надутост и надутост

Редовно конзумирајте пржену храну

Једући велике оброке, похлепно и прождрљиво

Носите синтетичку одећу

Једите оброк на ногама и брзо

Пијте уобичајено са сламком

даље од оброка, јер ова храна погодује ферментацији хране са којом је повезана

Упарите протеинску храну са свежим, куваним или куваним поврћем

Коморач: погодује избацивању гасова

Јабука: интервенише у регулацији цревне ферментације

Боровница: има анти-ферментативна својства

Нана: ферментација опада и отечен стомак

Допуна исхране суплементима влакана може промовисати цревну перисталтику, смањујући надутост. Међутим, препоручује се одмеравање потрошње влакана: вишак може фаворизовати супротну појаву. Природни извори влакана који се користе као суплементи су: агар агар, глукоманан, гуар гума, псилијум, пектин и караја гума

Зачини попут оригана, кима, семенки коморача и куркуме, осим што ароматизирају храну, одличан су дијететски лек за неутралисање синтезе цревних гасова. Неки аутори сматрају да и комбу алге могу смањити надутост

: сланутак, сочиво, грашак, пасуљ, боранија

Угљени хидрати посебно богати непробављивим олигосахаридима (махунаркама): добро је измерити потрошњу ових намирница у случају предиспозиције за надутост, јер могу промовисати поремећај тако што стимулишу размножавање бактерија присутних у дебелом цреву. Подсетимо вас укратко да су ове намирнице непробављиве и да се не апсорбују за човека, али да на нивоу дебелог црева ферментишу локалном микробном флором.

Избегавајте конзумирање хране која је тешко сварљива, попут умака, помфрита и хране богате мастима

Млеко и млечни производи: ограничавање потрошње млека и деривата одличан је лек за ублажавање или спречавање надутости и надутости код особа које не подносе лактозу

Производи који садрже глутен: целијакији морају следити „посебну исхрану без глутена (без намирница које садрже глутен) како би се избегло не само надимање, већ и сви симптоми целијакије

Комбинујте много хране заједно (нпр. Тестенине, месо, риба, јаја, слаткиши и кафа)

Купус, прокулице, ротквице, банане, кајсије, шљиве, лук, патлиџани, квасац, шаргарепа

Безалкохолна пића, слаткиши и храна богата шећерима: ферментацијом у цријевима ова храна потиче или појачава надутост

Комбинације „Млеко + јаја“, као и „махунарке + месо“ се не препоручују у случају предиспозиције за надутост

Шлаг, млечни шејкови, смоотхиеји, мајонез и лиснато пециво (садрже ваздух, па могу подстаћи надутост)

Вештачки заслађивачи (манитол, сорбитол, ксилитол) и дијететске намирнице које их садрже, као што су жвакање, џемови и дијететски сокови

Намирнице богате фруктозом: уздржавање од конзумирања ових намирница је лек за храну намењен уклањању надутости код пацијената осетљивих / нетолерантних на фруктозу

посебно је ефикасан у борби против непатолошког надутости. У ту сврху су природни лекови изузетно корисни:

Угаљ - биљни, животињски, сложени и љековити - је најпознатији и најефикаснији биљни лијек за сузбијање непатолошког надутости. Угаљ је једина супстанца способна да апсорбује гасове и има изванредна адсорбујућа својства, попут укључивања вишка прогутаног ваздуха са напајањем.
Карминативне биљке такође помажу у смањењу отицања трбуха које карактерише надутост. За разлику од угља, ови лекови испољавају своје терапеутско деловање против надутости уклањањем (уместо адсорбовањем) гасова:
- Анђелика (Ангелица арцхангелица Л) → † "спазмолитичке, прокинетичке и карминативне активности
- Анис (Пимпинелла анисум) → карминативна, дигестивна и антимикробна својства
- Камилица (Цхамомилла рецутита) → спазмолитички, противупални и антибактеријски
- Коморач (Фоеницулум вулгаре) → † "стимулативно дејство на покретљивост желуца и црева, анти-ферментативна активност
- Мелиса (Мелисса оффициналис) → † "опуштајућа, дигестивна, антибактеријска, противупална, антиспазмодична својства
Глутамин: веома важна аминокиселина за метаболизам ентероцита (цревне ћелије одговорне за завршетак пробавних процеса и апсорпцију хранљивих материја)

потребни су само када поремећај има патолошке корене. У већини случајева, надутост једноставно зависи од неадекватне исхране. У сваком случају, задатак лекара је да по потреби пропише лековите специјалитете за лечење надутости:

Парасимпатичко-миметички лекови (мускарински агонисти): промовишући перисталтику, ови лекови убрзавају време за уклањање цревних гасова. На пример: Бетханецхол (нпр. Миоцхолине)
Антибиотска терапија + додатак дигестивних ензима: индицирано за уклањање надутости повезаних са бактеријском контаминацијом танког црева
Пробиотички суплементи: користан лек у случају надутости повезане са метеоризмом. Ови лекови погодују успостављању и размножавању симбионтне бактеријске флоре. Увек се посаветујте са лекаром пре узимања било ког лека: млечни ферменти узети у прекомерним количинама, на пример, понекад могу погоршати синдром бактеријске контаминације, чиме се постиже супротан ефекат од жељеног
Лаксативни лекови: у случају надутости повезаних са затвором, они могу бити добар лек за „чишћење“ цревних зидова од отпада хране, пре него што предузму посебне третмане за побољшање селективности апсорпције цревне баријере

пратећи надутост: то је могуће захваљујући цревној масажи коју непрестано вежба дијафрагма током дисања Погледајте остале чланке означите Симекрин - Симетикон - Метеоризам - Надутост - Отечен стомак - Карминатив