Мучнина је веома непријатна и понекад онемогућавајућа симптоматска манифестација.
Обележена мање или више интензивном слабошћу, често је праћена жељом или потребом за повраћањем.
Симптом мучнине компромитује чин једења, а понекад и пијења, стварајући значајну нелагоду и за вид, за мирис и за укус хране и пића.
Мучнина може довести до повраћања, међутим та два симптома нису нужно повезана.
Узроци мучнине могу бити различитих врста:
- Интестинални гастроинтестинални тракт.
- Церебрални и вестибуларни систем (мозак и унутрашње ухо).
- Метаболички (функционална инсуфицијенција одређених регулаторних органа и дијабетес).
- Тумор.
- Емоционални и / или психолошки (анксиозност, паника, визуелни или мирисни надражаји итд.).
- Инфективна (гастроинтестинална или системска).
- Фармаколошки (лекови за хемотерапију, анестетици, орални контрацептиви и антибиотици).
- За интолеранције на храну.
- За тровање.
- За интоксикацију (од етилног алкохола, ТХЦ -а, гвожђа).
- Гравидиц.
У гастроинтестиналним условима, мучнина може бити узрокована: гастроинтестиналним обољењима, тешким гастроезофагеалним рефлуксом, хепатитисом, гутањем ваздуха, превеликим оброцима, штедљивим јелом итд.
Узроци мучнине који првенствено утичу на централни нервни систем и унутрашње ухо су: траума главе, крварења у мозгу, лабиринтитис, мигрена и болест кретања (болест кретања, попут морске болести итд.).
Међу различитим патологијама и метаболичким стањима која могу изазвати мучнину помињемо: кетоацидозу (дијабетичку или не), хипогликемију, низак крвни притисак, отказивање јетре (накупљање амонијума), бубрежну инсуфицијенцију (вишак или дефект различитих молекула и јона), напредне неоплазме , озбиљно и / или широко распрострањено.
Објављени материјал има за циљ да омогући брз приступ општим саветима, сугестијама и лековима које лекари и уџбеници обично издају за лечење мучнине; такве индикације не смеју ни на који начин заменити мишљење лекара који лечи или других здравствених стручњака у сектору који лече пацијента.
, гастритис (или друге озбиљне патолошке еволуције, укључујући дуоденум), хијатална кила и гастроезофагеални рефлукс, езофагитис (или друге озбиљне патолошке еволуције) итд.
- Адекватна исхрана.
- Одговарајући начин живота.
- Смањење нервног стреса.
- Наменска медицинска нега.
- Специфични лекови за дотичну болест.
- Смањите укупну количину хране, порције и појединачне залогаје.
- Успоставите ритам жвакања.
- Увести минимално време унутар којег се конзумира храна.
- Најприкладнија храна је она која је лако сварљива и не оптерећује превише желудац.
У неким случајевима, постпрандијална мучнина због гутања ваздуха је последица поремећаја који се назива дисфагија. У овом случају потребно је разликовати дијагнозу (да би се идентификовала врста дисфагије) и следити одговарајуће смернице.
Постпрандијална мучнина се такође може појавити као резултат губитка контроле над храном (компулзивно јело). То се дешава код неких поремећаја исхране, као што је булимија нервоза и поремећај преједања. То нема никакве везе са самоиницираним повраћањем.
Када мучнина зависи од других узрока
- Када дође до мучнине након повреде главе или "можданог крварења, медицински приоритет је лечење оштећења нерва. Симптом нестаје решавањем проблема."
- Мигренска мучнина се тешко лечи. Приоритет треба да буде излечење главобоље; ипак, овај поремећај не реагује увек ефикасно на терапију. Понекад је потребно користити терапију лековима за мучнину док чекате да се мигрена смири.
- Болест кретања и лабиринтитис одговорни су за вртоглавицу, јер изазивају мучнину и повраћање. У случају лабиринтитиса довољно је да субјект остане непокретан у кревету; тело се самостално брине за опоравак. С друге стране, за болест кретања могу се усвојити корисне мере; оне нису у стању да излече поремећај, али помажу у контроли мучнине:
- Избегавајте конзумирање течне хране или пића.
- Дајте предност сувој храни.
- Покушајте да се фокусирате на пут, хоризонт или стационарни објекат.
- Предвиђање кретања превозних средстава или њихово управљање итд.
- Јетрена и бубрежна инсуфицијенција карактерише смањење функције органа. Оштећена јетра и бубрези, који нису у могућности да правилно обављају своје метаболичке функције, одговорни су за веома озбиљне метаболичке неравнотеже које погодују настанку мучнине. Медицински циљ је надокнадити функционални дефицит враћањем хомеостазе. Ремисија мучнине и све друге повезане компликације.
- Кетоацидоза (вишак кетонских тела) и хипогликемија (недостатак глукозе у крви) могу изазвати мучнину. Обоје може настати у физиолошким условима (због дијете са недостатком угљених хидрата и „прекомерне моторичке активности) или патолошких стања (дијабетес мелитус). Да би се смањила сродна мучнина, потребно је одржавати нормалне нивое глукозе и инсулина у крви (хормонски недостатак код дијабетичара типа 1).
- Низак крвни притисак (хипотензија) може изазвати вртоглавицу и мучнину. У том случају може бити од помоћи:
- Смањите температуру околине.
- Повећајте унос течности, минералних соли и глукозе.
- У случају тешких или широко распрострањених неоплазми, мучнина се лечи фармаколошки.
- Мучнина изазвана тровањем, интоксикацијом и интолеранцијом на храну захтева искључење / уклањање отровних принципа из исхране, атмосфере или тела (повраћање, испирање желуца, цревна пракса итд.).
- Инфекције које могу изазвати мучнину првенствено погађају гастроинтестинални тракт. Карактеризирано гутањем бактерија и / или њихових токсина, тровање храном може узроковати повраћање и прољев. У другим случајевима, мучнина је повезана са системским вирусним инфекцијама. Потребно је сачекати да тијело уклони патоген или усвојити медицинску праксу убрзати процес (лекови).
- Мучнина фармаколошког порекла може се борити:
- Искључујући одговорну дрогу.
- Замена.
- Надокнађивање непријатности узимањем других специфичних лекова против мучнине.
- Емоционална мучнина се може борити са:
- Системи менталног тренинга.
- Психотерапија.
- Уз помоћ анксиолитичких лекова.
- Трудноћа је посебно физиолошко стање које скоро увек одређује почетак благе или интензивније мучнине (нарочито у првих 12 недеља). Често праћена повраћањем, са овом непријатношћу се може борити слично као код болести кретања.
- Превише кретања (рад, бављење спортом, тешки кућни послови итд.).
- Интелектуално се ангажујте.
- Укључите се емоционално.
- Дуго остајање на затвореним, препуним и бучним местима.
НБ. У случају несвести потребно је тело ставити на бок како би се спречило гушење у случају повраћања.
- Изложеност високим температурама. Перцепција топлоте има тенденцију да погорша мучнину. И из тог разлога се понекад препоручује наношење влажне крпе на чело.
- Пијте велике количине воде, пића или течне хране. Течност има тенденцију да се "убаци" у желудац, па се осећај мучнине погоршава. Препоручује се да се пије често и у малим гутљајима.
- Брзо једите велике количине хране, мало жвачући, преферирајући храну која је лоше сварљива. Као што смо већ навели, ово понашање се може погоршати или чак изазвати мучнину.
- Брзо. Пост треба избегавати, јер фаворизује неке негативне реакције као што су: хипогликемија, хипотензија крви и осећај желудачног вакуума. Погоршава га напорна физичка активност.
- Узимајте лекове који су потенцијално одговорни или који могу погоршати мучнину. Препоручљиво је укинути: контрацептиве и (ако је могуће) лекове против болова. У договору са лекаром, могло би бити корисно покушати заменити лекове у употреби који би могли бити одговорни за симптом.
- Изложите се смогу или отровним испарењима. Удисање производа сагоревања штетно је за централни нервни систем. У случају мучнине долази до преосетљивости на било који нежељени молекул. Препоручљиво је избегавати потенцијално загађена места као што су: механичке радионице, кухиње у раду, пећнице, градски саобраћај, итд.
- Пушење, употреба дрога (чак и лаких дрога) и конзумирање алкохола. Све су то навике које доводе до повећања концентрације у крви принципа који фаворизују мучнину.
- Смањите сате спавања. Мозак се мора периодично и систематски пунити. То се не дешава једноставно одмарањем, већ је неопходно спавати. Када се мозак не напуни довољно, може се појавити или погоршати мучнина.
- Покрети са превозним средствима које воде други људи. Препоручљиво је путовати што је мање могуће, а посебно када није могуће управљати возилом.
Најприкладнија храна су: посни хрскави хлеб, пиринач, тестенине, банане, кромпир, шаргарепа, махунарке ољуштене, крекери, васа хлеб, неслани посни крекери итд.
Пожељни начини кувања су: афогатура (кључање у води), парна и експрес лонац. Дозвољена је и топлотна обрада у тигању (умерен пламен) и печена у рерни.
Функционална храна која може смањити мучнину укључује: ђумбир, корен сладића, кока-колу (није јасно зашто, али изгледа да смањује осећај мучнине) и ђумбирско пиво (то је пиће на бази ђумбира).
Неки предлажу употребу нане, иако је то једна од намирница која се не препоручује за гастроезофагеални рефлукс.
, сирово или дуго кувано.
Најмање одговарајућа храна су: чорба од масног меса, пуномасно млеко, нарезци, масни сиреви, масно и / или динстано или пржено месо и риба, више од два јаја одједном (посебно у омлетима), пржено поврће, кремасти или масни десерти , грицкалице, сувише слана храна, богата чилијем и бибером, чоколада, нана, кафа и алкохолна пића.
ђумбира (до 1 грам дневно)
