Тонсилитис је заразна болест која погађа крајнике (амигдалес).
Крајници су лимфогландуларни органи присутни у назофаринксу. Имају облик који нејасно подсећа на „бадем“ и обављају улогу имунолошке одбране респираторног тракта.
Тонсилитис је болест коју могу изазвати бактерије, вируси или гљивице. Понекад је то „локална инфекција; у другим случајевима је последица озбиљнијих системских болести.
Често је повезан са фарингитисом, ринитисом, ларингитисом и синуситисом, али се може појавити и сам.
Упала крајника изазива дубоку упалу и изазива бол, печење, отицање, потешкоће при гутању, говору, а понекад чак и вентилацију.
Представља широко распрострањену непријатност међу глобалном популацијом, али озбиљност и опасност зависе од различитих фактора: старости, интегритета имунолошког система, здравствене заштите итд.
Код предиспонираних особа рецидивира се неколико пута годишње.
- Ако је дијагноза позитивна, прочитајте "Лекови за гастроезофагеалну рефлуксну болест".
- Наставите да се бавите спортом.
- Наставите да радите у ризичним ситуацијама (у хладним просторијама, заједничкој кухињи, спољне интервенције у зимској сезони итд.).
Толеранција, олакшање и локална корист:
- Једите свјежу храну: ниска температура смањује бол (анестетичка функција): сладолед, бљузгавице и сладолед могу пружити олакшање (иако привремено).
- Конзумирање хране која омета раст бактерија:
- Најприкладнији је лимунов сок.
- Алкохолна пића имају исту функцију, али се не могу узимати у присуству терапије лековима.
- Чили такође има пристојну функцију антибиотика, али повећава печење и упалу крајника.
- НЕ пастеризовани мед: то је древни природни лек који игра више него релевантну улогу антибиотика. Нажалост, није га лако пронаћи.
- Пијење топлог или топлог млека са медом и мало ракије: олакшава слузницу упаљених крајника.
Подршка цревне бактеријске флоре:
- Пробиотичке намирнице: обогаћују цревну бактеријску флору и могу побољшати здравље црева. Неке су: јогурт, млаћеница, кефир, тофу, темпех, мисо, комбуха, кисели купус, корнишон итд. Мора се запамтити да кисела баријера желуца елиминише већину део микроорганизама и у ту сврху може бити корисно узимати суплементе и лекове.
- Пребиотичка храна: она која садржи растворљива влакна и различите угљене хидрате (доступни или недоступни људима) који хране физиолошке бактерије дебелог црева.налазе се у: поврћу, воћу, житарицама, махунаркама, кромпиру.
Антиинфламаторни молекули:
- Омега 3: то су еикозапентаенска киселина (ЕПА), докозахексаенска (ДХА) и алфа линоленска (АЛА). Имају противупалну улогу. Прве две су биолошки врло активне и углавном се налазе у: сардинама, скуши, паламиди, сардинели , харинга, аллеттерато, трбух од туњевине, гарфисх, алге, крилл итд. Трећа је мање активна, али представља прекурсор ЕПА; углавном је садржана у масној фракцији одређене хране биљног поријекла или у уљима: соје, ланеног сјемена , семе кивија, семенке грожђа итд.
- Антиоксиданси:
- Витамини: антиоксидативни витамини су каротеноиди (провитамин А), витамин Ц и витамин Е. Каротеноиди се налазе у поврћу и плодовима црвене или наранџасте боје (кајсија, паприка, диња, бресква, шаргарепа, тиква, парадајз итд.); присутни су и у раковима и млеку. Витамин Ц је типичан за кисело воће и неко поврће (лимунови, поморанџе, мандарине, грејпфрут, киви, паприка, першун, цикорија, зелена салата, парадајз, купус итд.). Витамин Е се може наћи у липидном делу многих семенки и сродних уља (пшеничне клице, кукурузне клице, сусам, киви, семенке грожђа итд.).
- Минерали: цинк и селен. Први се углавном налази у: јетри, месу, млеку и дериватима, неким шкољкама (нарочито каменицама). Други је углавном садржан у: месу, рибљим производима, жуманцету, млеку и дериватима, обогаћеној храни (кромпир итд.).
- Полифеноли: једноставни феноли, флавоноиди, танини. Врло су богати: поврће (лук, бели лук, агруми, трешње итд.), Воће и сродне семенке (шипак, грожђе, бобице итд.), Вино, семенке уља, кафа, чај, какао, махунарке и интегралне житарице итд.
- Хранљиве материје које подржавају имунолошки систем:
- Витамин Ц или аскорбинска киселина: углавном се налази у киселом воћу и сировом поврћу. Посебно: паприка, лимун, наранџа, грејп, мандарина, першун, киви, зелена салата, јабука, цикорија, купус, броколи итд.
- Витамин Д или калциферол: углавном га садрже: риба, рибље уље и жуманце.
- Магнезијум: углавном се налази у: семенкама уља, какау, мекињама, поврћу и воћу.
- Гвожђе: углавном га садржи: месо, рибљи производи и жуманце.
- Аминокиселине лизина и глицина: углавном их садрже: месо, производи од рибе, сиреви и махунарке (посебно соја).
У случају гастроезофагеалне рефлуксне болести, следите одговарајућу исхрану.
, избегавајте:
- Пића која садрже дехидрирајуће молекуле: посебно кофеин у кафи и етил алкохол у алкохолним пићима.Даље, алкохол негативно утиче на метаболизам лекова, мењајући њихово деловање.
- Зачињена храна: иритира слузокожу (бибер, чили, кари итд.) И има тенденцију да погорша симптом пецкања.
- Млеко и млечни производи у присуству терапије антибиотицима; могу инактивирати лек.
- Биљни чајеви на бази:
- Камилица (Матрицариа рецутита Л.): даје олакшање слузници крајника захваљујући својим антиинфламаторним, седативним, бактерицидним и антифунгалним својствима.
- Ецхинацеа (Ецхинацеа ангустифолиа): има антивирусна, имуностимулативна, антибактеријска, противупална својства. Може се узимати у облику сирупа или таблета).
- Прополис: антимикробно, антигљивично, антивирусно деловање (такође у облику таблета за сисање).
- Спиреа (Спиреа меадовсвеет): показује противупално и умирујуће дејство (екстракт садржи антипиретичке и аналгетичке салицилате).
- Нана (Ментха пиперита): има балзамична, деконгестивна и анти-катарална својства.
- Горка поморанџа (Цитрус аурантиум Л. вар. амара): има дезинфекциона, противупална и деконгестивна својства.
- Еукалиптус (Еуцалиптус глобулус): има присуство антиинфламаторних, експекторантних и балзамичних молекула.
У случају гастроезофагеалне рефлуксне болести, следите фитотерапеутске савете у наменском чланку.
, у облику спреја и слаткиша:- Флурбипрофен (нпр. Бороциллин, Бенацтив Гола, Тантум Верде Гола итд.).
- Фусафунгина (нпр. Локабиотал).
- Испира се водоник -пероксидом, разблажен или чист.
- Примена тинктуре јода.
- Кларитромицин (нпр. Биакин, Мацладин).
- Амоксицилин (на пример Аугментин).
- Телитромицин (на пример Кетек).
- Парацетамол (на пример Тацхипирина и Еффералган).
- Ибупрофен (на пример Бруфен и Момент).
- Кортизон (на пример кортон ацетат).
- Преднизон (нпр. Делтацортене и Лодотра).
У случају гастроезофагеалне рефлуксне болести, узмите посебне лекове.
, посуђе и прибор за јело између здравих и болесних људи са упалом крајника.
