Генерално, најповољнији дани за зачеће су 6 и поклапају се са овулацијом и периодом који јој непосредно претходи. У ствари, током овулационе фазе менструалног циклуса, јајна ћелија (која се назива и ооцит или ооцит) сазрева и ослобађа се у матерничну цев у којој се, ако задовољава сперматозоиде, може оплодити.
Време од почетка менструације до овулације је у просеку 14 дана, али постоје појединачне варијације које је важно узети у обзир приликом израчунавања плодног периода. Немају све жене редован менструални циклус.
Након ове премисе, јасно је да је познавање сопственог телесног ритма и времена веома важно када покушавате да имате бебу или желите да избегнете трудноћу.
Поред обраћања пажње на менструални циклус са календаром у руци, правилно тумачење низа сигнала које шаље наше тело (попут промена у цервикалној слузи и пораста базалне температуре након овулације) може помоћи:
- Идентификујте период плодности;
- Разумевање када је зачеће највероватније.
